News Update

Arta Dwi Novianto

arta-after

Domisili: Surabaya
Network: ,
Tanggal lahir: 23 November 1983
Pekerjaan: Karyawan Swasta
Tinggi/Berat Badan: 171 cm/ 54 kg

Makanan pada 3 hari terakhir:
Siomay, gado-gado, telur dadar, tempe, mie ayam. Saya mengikuti terapi air putih, setiap bangun pagi selalu minum kurang lebih 1, 25 liter air putih.

Usaha yg dilakukan untuk menangani masalah underweight:

- Makan lebih sering
- Berolahraga angkat barbel, push up dan sit up
- Mengatur pola istirahat tidur 8 jam sehari (karena jadwal deadline pekerjaan media yang cukup menyita waktu tidur)

Motivasi mengikuti event ini:
Sejak kecil saya selalu dijuluki si kacamata kerempeng yang lemah. Ditambah lagi saya yang lebih menyukai seni kurang begitu tertarik dengan olahraga selalu menjadi tertawaan teman-teman semasa kecil. Sampai sekarang pun saya selalu dijuluki si langsing yang tidak kuat mengangkat beban berat. Dengan mengikuti event ini saya ingin menunjukkan bahwa saya seorang desainer grafis yang kurang bisa berolahraga ini mampu memiliki tubuh atletis sekeren para atlet sekalipun.

Testimoni
Program L-TranforMen membuat saya lebih percaya diri, tidak ada lagi Arta yang kurus kerempeng. Sekarang berat badan saya menjadi 60 kg, dari yang tadinya 53 kg saja. Bagi kalian yang belum memulai, lakukan sekarang, jangan menunda lagi!

Perhitungan grafik dengan skala kg

Foto sebelum                                     Foto sesudah
Arta Dwi Novianto     Arta Dwi Novianto

Video

Leave a Reply