Glorio Gilbert Makaminan

Domisili: Jakarta
Network:
Tanggal lahir: 30 December 1989
Pekerjaan: Mahasiswa
Tinggi/Berat Badan: 170 cm/ 57 kg

Makanan pada 3 hari terakhir:
- ayam
- ikan (tongkol & salmon)
- telor, tahu, & tempe
- sayur asem, kol, dan sawi

Usaha yg dilakukan untuk menangani masalah underweight:
Untuk menangani masalah kekurangan berat badan saya, maka dalam seminggu saya beberapa kali melakukan jogging dan workout, hal ini saya lakukan untuk membentuk tubuh dan menstimulus nafsu makan saya.

Saya juga pernah mengikuti free trial di suatu tempat fitness untuk membentuk tubuh saya. Dengan sedikit usaha tersebut, akhirnya saya juga bisa menambah berat badan saya yang sebelumnya 53-54kg menjadi 57kg. Dalam hal pola makan, saya belajar agar tetap teratur dan seimbang, terkadang juga menambah porsinya, terlebih untuk makanan yang berlemak dan berprotein tinggi. Bukan hanya pola makan, pola tidurpun saya atur agar pembentukan otot dan regenerasi sel dalam tubuh lebih optimal.

Motivasi mengikuti event ini:
Saya sangat ingin mengikuti event ini karena saya merasa berat badan saya sangat kurang dan bentuk tubuh saya juga kurang enak dipandang. Saya memiliki keinginan yang tinggi untuk mengubah penampilan saya, terutama bentuk tubuh saya, agar menjadi proporsional antara berat dan tinggi badan. Karena bila melihat teman-teman saya, apalagi yang sering melakukan fitness, saya suka merasa iri dan berharap dengan latihan rutin nantinya bentuk tubuh saya akan lebih baik dari mereka.
Usaha saya ketika menaikkan berat badan saya di tempat fitness ketika free trial juga menambah motivasi saya dalam mengikuti event ini. Hal-hal itulah yang membuat saya sangat antusias untuk bisa mengikuti L-TransforMen, dan berharap setelah mengikutinya saya bisa mendapatkan tubuh ideal yang saya dambakan dan juga dapat menginspirasi teman-teman saya yang lain.

Testimoni
Secara statistik, berat badan saya memang tidak terlalu besar namun saya memfokuskan pada penambahan massa otot maka perubahan tubuh saya lebih terlihat. Saya juga berlatih untuk disiplin menjauhi junk food dan gorengan.

Perhitungan grafik dengan skala kg

Foto sebelum Foto sesudah

Wahyu Catur Prasetyo

Domisili: Yogyakarta
Network: , ,
Tanggal lahir: 20 Agustus
Pekerjaan: Karyawan Swasta
Tinggi/Berat Badan: 174 cm/ 85 kg

Makanan pada 3 hari terakhir:
Nasi sayur lauk ayam goreng, nasi putih tempe penyet, ayam goreng KFC, nasi sayur masakan Padang, Indomie goreng telur, bubur kacang hijau, nasi gudeg lauk ayam, cheese burger dan french fries, pempek Palembang.

Usaha yg dilakukan untuk menangani masalah overweight:
Jogging setiap pagi selama 45 menit, tidak mengkonsumsi nasi putih saat makan malam setelah pukul 17.00, dan memperbanyak konsumsi air putih

Motivasi mengikuti event ini:
Ingin menerapkan pola hidup sehat L-Men agar bisa menurunkan berat badan dan bisa membentuk badan agar lebih atletis. Sehingga bisa meningkatkan rasa percaya diri saya untuk meraih target saya, baik dalam bidang karier, asmara maupun dalam diri pribadi saya. Bahkan selama beberapa waktu ini saya tidak mengupload foto saya ke Facebook karena perubahan bentuk badan saya.

Testimoni
Tetap semangat menjalani proses pembentukan otot, jangan lupa konsumsi L-Men. Dengan konsumsi L-Men dan latihan seimbang, saya telah menurunkan berat badan sebanyak 12 kg! L-Men, Trust me it works!

Foto sebelum Foto sesudah

Alvin Wiharja Ong

Domisili: Bandung
Tanggal lahir: 31 January 1986
Pekerjaan: Mahasiswa
Network:
Tinggi/Berat Badan: 175 cm/ 83 kg

Makanan pada 3 hari terakhir:
Pagi : Minum susu + makan roti/snack
Siang : Makan biasa (makan nasi + sayur+ daging) seperti pada umumnya
Malem : Makan biasa tapi lebih sedikit dari siang

Namun pola makan sering tidak teratur. Saya juga gemar untuk mengkonsumsi makanan berlemak.

Usaha yg dilakukan untuk menangani masalah overweight:
Mencoba berenang dan ikut fitnes secara rutin. Seminggu sekali saya juga ikut kelas pilates. Untuk menunjang usaha, saya sering membaca buku tentang kesehatan salah satunya yaitu Men’s Guide. Namun kendala saya adalah untuk menerapkan progam yang sesuai dengan tubuh saya. Saya banyak bertanya kepada teman-teman yang terlebih dahulu sudah sukses dalam membentuk tubuh. Salah satunya adalah Obert dan Steven. Tapi karena berbeda tempat fitnes kadang susah melakukan apa yang disarankan mereka.

Motivasi mengikuti event ini:
Pertama kali bersama Obert Sharon ikut sebuah gym rumahan di dekat rumah saya, waktu itu masih kerempeng dan saya punya obsesi. Namun beberapa waktu kemudian karena jarak rumah Obert yang terlalu jauh maka aktivitas fitness saya tersebut terbengkalai dan menjadi jarang fitness karena sibuk. Beberapa bulan kemudian saya kaget begitu diundang Obert untuk nonton final L-Men of the Year 2008. Saya jadi terpacu untuk berhasil dalam L-TransforMen. Namun hal terpenting bagi saya, memiliki tubuh yang sehat dan ideal adalah suatu keharusan. Saya ingin serius untuk berdiet dan juga fitness dengan progam yang teratur sehingga ke depan hidup lebih sehat dan percaya diri. Saya harap L-Men dapat membantu saya dalam mewujudkan impian saya.

Testimoni
Transformasi yang saya alami terjadi di 3 aspek yaitu berat badan, postur tubuh dan kebiasaan pola hidup sehat. Untuk kalian yang ingin melakukan transformasi seperti saya, lakukan sekarang! Kalau saya bisa menurunkan berat badan sampai 13 kg, Anda juga pasti bisa.

Perhitungan grafik dengan skala kg

Foto sebelum Foto sesudah

Saesarez Aria Dwisatya Novandito

Domisili: Jakarta
Tanggal lahir: 18 November 1987
Pekerjaan: Karyawan Swasta
Network:
Tinggi/Berat Badan: 170 cm/ 84 kg

Makanan pada 3 hari terakhir:
Pagi: Pancake + 3 telur rebus
Siang: Nasi Goreng + Sate Ayam
Malam: Buntut Goreng belacan

Pagi: KFC
Siang: Burger Raffle’s
Malam: Hot Dog 7-eleven

Pagi: Ketoprak
Siang: Burger King
Malam: —

Usaha yg dilakukan untuk menangani masalah overweight:
Sebetulnya saya pernah sukses menjalani diet ketika kuliah. Itu
sekitar tahun 2007. Sekali lagi ini jujur, saya minum L-Men LoseWeight, ditambah diet kalori dan olahraga (waktu itu saya lagi lumayan semangat). Berat badan saya berhasil turun sekitar 10kg dalam waktu 3-4 bulan.

Motivasi mengikuti event ini:
Nah, sekarang ini saya lagi mau nyoba diet lagi karena badan sudah mulai mekar. Niatnya ingin mengulangi kesuksesan waktu itu dengan minum L-Men LoseWeight. Tapi kenyataannya tidak sesukses dulu! Soalnya niatnya nggak sekuat dulu lagi. Kalo dulu jaman kuliah nafsu makannya masih bisa ditahan karena mikir duit di dompet (maklum anak kos). Tapi karena sekarang sudah bisa menghasilkan duit sendiri, jadi ya… tahu sendiri lah..

Testimoni
Dalam diet Lose Weight, banyak sekali godaannya terutama dari luar diri saya. Tapi saya berhasil menurunkan berat badan saya sebanyak 8 kg dalam 3 bulan. Perubahan yang saya alami sangat luar biasa dan signifikan. Jika saya bisa, mengapa Anda tidak!

Perhitungan grafik dengan skala kg

Foto sebelum Foto sesudah

Angga Gran Finalis LOTY 2008

Angga dan L-Men:
Pertama kali Saya melihat dan membeli susu L-Men adalah disaat Saya masih duduk di bangku SMA. Ketika itu sempat terlintas di benak Saya, seandainya saja Saya bisa menjadi salah satu model packaging susu L-Men pasti akan terlihat keren banget, bisa dilihat semua orang, termasuk teman dan saudara. Dengan semangat tersebut, Saya memutuskan untuk memulai fitnes dan mengonsumi L-Men.

Pemilihan L-Men of The Year 2004 akhirnya digelar. Dengan berbekal rasa percaya diri dan bentuk tubuh yang mulai oke, Saya memutuskan untuk mengikuti audisi L-Men of The Year 2004, walaupun akhirnya hanya masuk dalam 200 besar dalam audisi Jakarta, Saya tidak berkecil hati.

Berbekal informasi yang saya dapatkan dari beberapa sumber mengenai pola makan yang sehat dan cara membentuk tubuh yang benar, tentunya dengan mengonsumi susu L-Men, Saya tidak patah semangat, Saya yakin bahwa suatu saat Saya bisa menjadi salah satu Grand Finalist L-Men of The Year.

Dengan pola makan yang sehat dan teratur, disertai olahraga angkat beban yang rutin dan tidak lupa mengonsumi susu L-Men, Saya mengikuti audisi L-Men of The Year di tahun 2006. Kali ini dengan rasa percaya diri yang lebih tinggi dan memiliki keyakinan akan lolos, namun nasib berkata lain, Saya gagal dan belum terpilih.

Di tahun 2008, dengan percaya diri yang baru dan bentuk badan yang paling oke yang Saya rasakan pada saat itu, akhirnya Saya terpilih juga menjadi Grand Finalist L-Men of The Year 2008 dan mewakili kota Jakarta. Dan sekarang Saya menjadi model packaging susu L-Men Lose Weight, senang sekali rasanya, akhirnya salah satu impian Saya bisa terwujud. Semangat yang tinggi, keyakinan dan persistent yang tidak pernah surut, membuat Saya dapat meraih impian Saya. Kalau Saya bisa, kenapa kamu tidak? Buktikan!

Tanggal lahir:
20 Juli 1984

Hobby:
Programming, Surfing Internet, Fitness, dan Hang out

Tinggi/berat:
179cm/68kg

Page 4 of 51 2 345

Name	:
E-Mail	:
Tel / HP	:
Pertanyaan	: