Periodization (Periodisasi)
Tentunya, untuk mengikuti latihan fitnes ala militer, diperlukan pengembangan tahap demi tahap yang disebut dengan istilah periodisasi. Periodisasi adalah suatu teknik waktu latihan dalam Circuit Weight Training yang melibatkan proses variasi latihan misalnya yang berkaitan dengan jumlah repetisi per set, jenis latihan yang dilakukan, dan juga intensitas latihan. Continue reading
Fitnes
L-Men Blackberry Application: Serasa Membawa Pelatih Fitnes Kemanapun
Tidak ada waktu untuk Fitnes! Kurang pengetahuan untuk mulai latihan ke gym! Latihan harus selalu ke gym! Alasan-alasan yang langsung dibantah oleh L-Men. L-Men selalu mengajak konsumennya untuk melawan batasan yang ada. Waktu, pengetahuan, dan tempat bukanlah alasan untuk tidak melakukan olahraga dan hidup sehat.
Untuk mempermudah konsumennya dalam meningkatkan kualitas olahraga dan hidup sehat, L-Men meluncurkan aplikasi terbarunya bagi pengguna ponsel Blackberry.
Continue reading
Valentine’s Day: Exercising Together With Your Partner
Mungkin akan lebih menggoda bagi Anda dan pasangan untuk merayakannya dengan makan malam romantis ditambah sekotak coklat khas Valentine atau bahkan mungkin saja melewatkan waktu fitnes gym demi merayakannya di bioskop dengan film romantis. Namun, jangan biarkan hari Valentine ini mengganggu resolusi Anda untuk tetap membentuk tubuh ideal atletis dengan sixpack. Sebaliknya, Anda juga tidak ingin mengecewakan pasangan Anda bukan? Lalu, bagaimana solusinya? Continue reading
Chocolate on Valentine’s Day? Why not?
Valentine’s day semakin dekat, tapi kamu sedang diet ketat untuk membentuk sixpack. No worries guys, you can still enjoy it. Valentine’s Day dan Chocolate seperti sesuatu yang tidak terpisahkan, di hari spesial ini tidak ada salahnya kamu menikmati coklat bersama pasangan. Tapi, tentunya kita harus mempunyai beberapa trik pintar dalam memilih coklat yang akan dikonsumsi agar tetap sejalan dengan diet.
Continue reading
Berlatih Seperti Bintang Film Mandarin
Sebuah perayaan akbar, biasanya selalu disambut dengan hal-hal istimewa yang akan terjadi di dalamnya. Pun dengan penyambutan Tahun Baru Imlek, yang juga dikenal sebagai Lunar New Year (Tahun Baru sistem bulan). Meriahnya parade dan berlimpah ruahnya hidangan di meja tentu menjadi highlight dari beberapa kegiatan spesial lain yang dilakukan. Membayangkannya saja dapat membawa kita ke suatu tempat dengan suasana yang berbeda. Continue reading
Fitnes
- Cuti Latihan? Ini Dampaknya
- This is how to manage your WORKOUT well
- Read this and Stretch !
- Exploding Movement
- Faster Access to Better Stamina
- Fruits United: More Energy During Fitnes
- The Wonder of Banana: Teman Fitnes Anda
- Lionel Messi, Penyemangat Saya!
- 10 Sixpack Pumping Home Exercises
- Kembalikan Otot yang Hilang
- Mitos – Mitos sex bagi yang melakukan Fitnes
- Strategi latihan untuk Pembakaran lemak agar lebih efektif
- Fitnes di Bulan Puasa? Worry No More!
- Fitnes ala Pemenang L-Men of the Year 2011
- Maximize Your Workplace as Your Fitness Place!
- Time Crisis: How to Trick Quantity with Quality
- Why Food & Fitness are Best Friends Even in Hard Time
- Satu Langkah Sederhana untuk Anda: Berjalan..
- Latihan untuk Jaga Kesehatan Sendi? It is a MUST!
- Army Training – Alternatif Latihan Fitnes untuk Tubuh Atletis Anda (1)
- Army Training – Alternatif Latihan Fitnes untuk Tubuh Atletis Anda (2)
- L-Men Blackberry Application: Serasa Membawa Pelatih Fitnes Kemanapun
- Valentine’s Day: Exercising Together With Your Partner
- Chocolate on Valentine’s Day? Why not?
- Berlatih Seperti Bintang Film Mandarin
- Nicotine Doesn’t Kill Your Sixpack, but Your Life
- Berolah raga dan umur Anda
- Manajemen Mood Anda
- Perut Anda buncit : Turunan atau Kebanyakan Makan?
- Berolahragalah di kantor Anda!
- News : Gym and Ginger are Now Correlated!
- Berolah raga dimana saja, kapan saja
- Ayo Bergerak untuk Wajah Lebih Menarik
- Latih otot Anda, bonus tulang lebih kuat!
- Breath & Resistant Training
- Sleep More to Get Slim!
- Better Technique For A Better Result
- Run For Your Life!
- Overheating dan Dehidrasi Saat Latihan
- Tahun Baru, Strategi Baru!
- Rapid Weight Change in Your Body.. Is it Good or Bad?
- Snack for Your Sexy Abs
- Wanita Lebih Sehat?
- Anywhere Anytime Exercise: For The Busy!
- Exercise for The Double!
- Kapan Sixpack?
- Plyometrics: Serba Kuat Serba Cepat
- Sudahkah Anda Merasa Lelah?
- More Gain – Less Pain
- Fitnes Tak Kenal Usia
- Dating With Your Muscle!
- Exercise? Blood-ylicious!
- Tetap Lancar Saat Puasa
- Fight After Exercise
- Banana for Stamina
- Gemuk Bikin Pikun?
- Vitamin B6 : Penting Namun Dilupakan!
- The Newtritious Way To Gain Mass
- Orang Asia Sulit Sixpack?
- Musuh Bagi yang Tidak Aktif
- More Food when Bad Mood?
- Lebih Kuat Walau Sedang Hujan
- Fitnes Justru Membunuh Otot?
- Jantung Juga Butuh Protein
- Asam Urat Mulai Mengancam Pria!
- 13 Simple Rules of Gym Etiquette
- Tips Menghindari Cedera Saat Olahraga
- The Best Combination for Muscle
- Tehnik Baru ala Mr. Universe
- Super Slow Training: Definition and Facts
- Leg Exercise for That Sexy Bottom
- Sixpack Tajam Tanpa Berbaring
- Fitnes Prevent Diabetic?
LMen.fanpage
@LMen
