News Category

Category Archives: Nutrition

V for Veggies, V for Victory

WebBanner_PersonalTrainer
Sebagai pria aktif yang hobi berolahraga, Anda tentunya sudah mencukupi kebutuhan protein Anda. Namun sudahkah Anda mengonsumsi cukup sayuran? Pertaremen kesehatan RI menyarankan Anda untuk konsumsi minimal lima porsi sayuran perhari. Selain itu, kandungan mikronutrisi dalam sayuran bisa membuat Anda lebih bertenaga saat berolahraga, lho. Inilah beberapa sayuran yang wajib...

Hidup Sehat ala Mister International

WebBanner_PersonalTrainer
Bulan November ini, ajang pencarian inspirator hidup sehat sedunia akan diselenggarakan di Jakarta dan Yogyakarta. Ya, Indonesia akan menjadi tuan rumah bagi acara Mister International tahun ini. Pria-pria dari berbagai negara akan berkumpul dan membuktikan dirinyalah yang pantas menjadi pria paling menarik sejagat raya. Tentunya Anda mendukung Indonesia, bukan?   Nah, tak...

Kenapa Pola Makan Harus Teratur?

WebBanner_MengecilkanPerut
Coba sebutkan berapa kali Anda sebaiknya makan dalam sehari? Anda pasti sudah hapal di luar kepala: sarapan, makan siang, dan makan malam. Kami juga menyarankan Anda untuk menyisipkan cemilan sehat di siang dan sore hari, sehingga waktu makan menjadi lima kali. Namun, tak hanya jumlah yang harus tepat, namun frekuensinya...

Perlukah Asupan Suplemen di Setiap Olahraga?

WebBanner_MengecilkanPerut
Mau punya badan atletis ideal? Bagi kebanyakan orang, rutin ke gym lah jawabannya. Padahal, tak banyak orang yang tahu bahwa tubuh atletis juga bisa didapatkan dari lapangan. Ya, Anda yang hobi basket ataupun futsal pun bisa mendapat tubuh atletis, lho! Tentunya bila didukung dengan nutrisi dan suplementasi yang tepat.   Tubuh atletis...