News Category

Category Archives: Nutrition

3 Langkah Bikin Badan Lebih Berisi

webbanner_3Step_badan lebih berisi (2)_400
Memang sudah jadi rahasia umum bro, kalau badan berisi┬ábakal bikin penampilan lebih keren. Keuntungan lain punya badan berisi, adalah kekuatan otot bertambah sehingga performa kamu ketika main basket atau futsal meningkat. Dari yang biasa-biasa saja menjadi tak terkalahkan, Invincible!   Pengen bikin badan lebih berisi? Gampang kok! Asal dilakukan dengan rutin dan...

V for Veggies, V for Victory

WebBanner_PersonalTrainer
Sebagai pria aktif yang hobi berolahraga, Anda tentunya sudah mencukupi kebutuhan protein Anda. Namun sudahkah Anda mengonsumsi cukup sayuran? Pertaremen kesehatan RI menyarankan Anda untuk konsumsi minimal lima porsi sayuran perhari. Selain itu, kandungan mikronutrisi dalam sayuran bisa membuat Anda lebih bertenaga saat berolahraga, lho. Inilah beberapa sayuran yang wajib...

Hidup Sehat ala Mister International

WebBanner_PersonalTrainer
Bulan November ini, ajang pencarian inspirator hidup sehat sedunia akan diselenggarakan di Jakarta dan Yogyakarta. Ya, Indonesia akan menjadi tuan rumah bagi acara Mister International tahun ini. Pria-pria dari berbagai negara akan berkumpul dan membuktikan dirinyalah yang pantas menjadi pria paling menarik sejagat raya. Tentunya Anda mendukung Indonesia, bukan?   Nah, tak...

Kenapa Pola Makan Harus Teratur?

WebBanner_MengecilkanPerut
Coba sebutkan berapa kali Anda sebaiknya makan dalam sehari? Anda pasti sudah hapal di luar kepala: sarapan, makan siang, dan makan malam. Kami juga menyarankan Anda untuk menyisipkan cemilan sehat di siang dan sore hari, sehingga waktu makan menjadi lima kali. Namun, tak hanya jumlah yang harus tepat, namun frekuensinya...