News Category
Category Archives: Nutrition
10 Sumber Protein Terbaik (Part 2)
Masih ingat dengan artikel yang sebelumnya [10 Sumber Protein Terbaik (Part 1)]? Sesuai janji, kali ini kita akan membahas jenis protein yang lainnya yang akan membantu Anda untuk mencapai tubuh atletis ideal dan perut sixpack, yaitu protein Nabati. 6 sumber protein dari produk hewani telah disebutkan di artikel sebelumnya, maka...
|
10 Sumber Protein Terbaik (Part 1)
Protein adalah asupan yang penting untuk pembentukan tubuh atletis dan otot, namun asupan ini tidak hanya tergantung pada sumber dari suplemen saja; makanan pun bisa jadi elemen suportif.
Tema pertama artikel dalam rangka ulang tahun L-Men yang ke-10 bulan ini adalah soal nutrisi dan makanan, yaitu 10 sumber asupan protein terbaik...
|
Where’s My Sixpack?
Saya sering mendapat pertanyaan, "sudah berbulan-bulan melatih otot perut,tapi sixpack belum juga terlihat?". Don't give up!! Ibarat cewe seksi namun pakai daster, otot sixpack tidak akan terlihat selama lemak masih menutupinya. Oleh sebab itu, saya akan memberikan tiga tips untuk mendapatkan perut sixpack: latihan otot perut, disertai dengan latihan fat...
|
Makan Lebih Sering untuk Perut Sixpack?
Siapa bilang bahwa sering makan malah menjauhkan Anda dari tubuh atletis dan perut sixpack? Pola “makan bersih” yang diatur dengan baik malah memungkinkan Anda untuk lebih dekat dengan tubuh atletis, sekaligus Anda bisa makan lebih sering!
Dalam konteks kali ini, yang dimaksud dengan “Makan Bersih” bukan cuci tangan sebelum makan, atau...
|