News Category

Category Archives: Nutrition

Bosan Dada Ayam? Coba Ikan

ikan tuna L-Men
Apa saja sumber protein dalam makanan Anda? Susu? Putih telur? Dada ayam? Saatnya Anda berkenalan dengan sumber protein lain yang tak kalau bermanfaat untuk diet dan pembentuka n tubuh Anda: ikan.   Manfaat ikan Ada dua alasan mengapa ikan layak menjadi menu rutin Anda. Ikan memiliki kandungan protein yang tinggi. Menurut basis data...

Tetap Segar Saat Puasa

tetap segar saat puasa
Bulan Ramadhan seolah berima dengan turunnya produktivitas. Lihat saja kebanyakan orang yang berpuasa, kepalanya tertunduk menahan kantuk dan lapar. Tak heran, kurangnya asupan makanan bisa membuat sebagian orang kehilangan konsentrasi, juga penampilan yang oke.   Apakah Anda juga berpuasa? Jadilah pembeda dengan tampil segar dan energik walaupun tengah berpuasa dengan tips sederhana...

Boost your Testosterone Naturally!

web_thumb_dagingmerah testosteron
Testosterone. Mungkin Anda terakhir mendengar istilah tersebut dari pelajaran SMP dulu. Testosterone memang dikenal sebagai hormon seksual pria, dan penyebab suara Anda ngebas saat puber dulu. Namun, untuk yang tengah membentuk tubuh ideal, testosterone adalah teman yang bisa diandalkan.   Muscle and Manliness Apa perbedaan antara pria dan wanita? Anda mungkin punya seribu...

Amino Acids for your Muscle

WebBanner_Aquarobics
Apa makna amino untuk Anda? Beberapa orang mengartikannya sebagai suplemen tambahan untuk dikonsumsi saat gym. Amino sebenarnya adalah hasil penguraian protein yang kita makan agar bisa diserap tubuh. Namun, tahukah Anda, setiap asam amino memiliki kontribusi unik untuk pembentukan otot Anda?   BCAA and Leucine for your Muscle Suitable for the title “Three...