News Category
Category Archives: Nutrition
Tour de Muscle Food
Anda tentu sudah paham bahwa salah satu kunci untuk mendapatkan tubuh atletis ideal selain dengan latihan teratur, adalah nutrisi yang tepat dari makanan. Oleh karena itu, Anda terpaksa harus “mengorbankan” fleksibilitas Anda dalam memilih makanan dan mengatur diet ketat. Sometimes, it bores you. Tidak boleh makan makanan berminyak, hanya makan...
|
Why Food & Fitness are Best Friends Even in Hard Time
Lagi-lagi Anda lembur! Hari ini pekerjaan di kantor sangat banyak sementara Anda berencana untuk pergi ke gym, demi memahat otot-otot Anda yang sebentar lagi mulai terlihat definisinya. Di saat yang bersamaan, Anda merasa lapar dan saat ini Anda mempertimbangkan apakah Anda harus menyisihkan waktu untuk mampir ke kafe atau segera...
|
Army Diet: Optimizing Your Sixpack Body (1)
Selain latihan Fitnes militer yang ditempuh, ternyata nutrisi juga memainkan peranan penting untuk menjadikan seorang tentara memiliki tubuh atletis dengan otot yang kuat dan juga sixpack. Selain itu, proses hidrasi juga penting untuk memastikan agar mereka tetap memberikan performa yang optimal.
A. Air – elemen penting dalam latihan militer!
Air merupakan elemen...
|
Army Diet: Optimizing Your Sixpack Body (2)
Konsumsi makanan yang bervariasi dan tetap mempertahankan jumlah asupan kalori merupakan panduan dasar untuk tetap mempertahankan diet yang sehat baik bagi orang biasa maupun bagi seorang tentara militer.
Panduan berikut merupakan jenis panduan makanan yang digunakan oleh para tentara militer untuk membantu meningkatkan massa otot dan menghasilkan produksi energi lebih tinggi.
Konsumsi...
|