English | Bahasa

Nutrisi

Sixpack Anda Bukan “Oplosan”!

Friday, August 27th, 2010

If you think you’re safe, read this one.

Tubuh atletis dengan guratan sixpack tentu jadi tujuan Anda. Tapi jangan sampai keinginan kuat tersebut justru menjerumsukan Anda untuk menraihnya dengan cara yang tidak bijak, salah satunya dengan membeli suplemen secara tidak hati-hati dan cermat.

Membeli produk eceran sudah merupakan kebiasaan masyarakat umum. Namun, tidak semua orang menyadari pentingnya untuk mencermati apakah produk tersebut terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Padahal, pendaftaran produk di BPOM merupakan jaminan keamanan yang sangat penting karena berhubungan langsung dengan kesehatan konsumen. (more…)

Bedah Lemari Es Anda, dapatkan tubuh atletis

Thursday, July 29th, 2010

Setelah melihat acara L-Men of the Year 2010, Anda pasti terinspirasi untuk memperoleh tubuh lebih ideal. Ya, Anda sekarang menghindari makan double cheeseburger atau nasi goreng teri yang lezat di luar rumah. Namun sesampainya di rumah, Anda dihadapkan pada kulkas yang menyediakan makanan – makanan dalam jangkauan Anda yang akhirnya menjauhkan Anda dari tubuh atletis. (more…)

News : Gym and Ginger are now correlated!

Thursday, July 1st, 2010

Gym – Fitness dan Ginger (Jahe) bisa jadi tidak berhubungan bagi Anda. Ya, jahe bukan lah komponen atau nutrisi yang umum dikonsumsi bagi pelaku olah raga. Namun penelitian terkini menyingkap rahasia unik dibalik bumbu dapur ini.

Jahe merupakan bumbu dapur yang terkenal manfaatnya untuk menghangatkan tubuh. Khasiat lain yang umum diketahui adalah meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah terjadinya peradangan dalam tubuh. Namun, peneliti dari University of Georgia mengatakan bahwa rasa hangat pada jahe ternyata juga memiliki efek unuk meredakan sakit. Peredaan nyeri tersebut dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan rasa nyeri yang biasa Anda rasakan setelah melakukan fitness. Seberapa efektif kah jahe dalam meredakan rasa nyeri tersebut? Simak lah uraian penelitian di bawah ini. (more…)

How To Boil Your Perfegg Egg

Monday, May 3rd, 2010

Telur rebus, ya! Makanan yang satu ini merupakan salah satu jenis makanan yang mendapatkan tempat khusus bagi Anda yang menginginkan massa otot yang maksimal. Apalagi bagian putih nya yang banyak mengandung protein sebagai bahan baku pembentukan otot Anda tentunya. (more…)

The Egg Science

Tuesday, April 20th, 2010

Untuk membentuk tubuh atletis ideal seperti finalis L-Men of the Year, Protein merupakan salah satu faktor nutrisi yang penting. Salah satu sumber protein yang sering dikonsumsi adalah telur. Apa yang membuat protein telur menjadi demikian istimewa? (more…)