Hobby:
Nge-gym, Sepak bola, dan Travelling
Tanggal lahir:
22 Juni 1982
Tinggi/berat:
173/65
Email/FB:
lpek_cliff@yahoo.com
Aktivitas:
Kuliah baru selesai dan Kerja
Domisili:
Surabaya
Fav. Book: -
Fav. Music:
Linkin Park , Rock
Fav. Movie:
Friends dan Small vile
Fav. TV Show: -
About me:
Beriliant, suka membaca situasi, aktif
Prestasi:
- Finalist LOTY 2008
LMen.fanpage
@LMen
bro, gw mau nanya dong..
umur gw 20 tahun
tinggi 168
berat 69
tapi gw ga punya otot sama sekali, waktu itu soalnya gw penah gendut terus sekkarang kurusan biarpun dikit.
nah yg mau gw tanyain dada sm perut gw kan nurun nih (kayak bokap-bokap)
kira-kira kalo badan gw, mau gw bikin jadi berotot gmn ya caranya?
sama gw harus minum produk l-men yang mana?
sekedar info gw perokok aktif dan terkadang suka minum beer..
=======================================
L-Men Customer Relation says:
Halo Aidil,
Cara untuk membentuk tubuh yang berotot adalah raih BB ideal (61 Kg) terlebih dahulu. Untuk meraih BB ideal Anda perlu memperhatikan pola hidup sehat seperti mengurangi rokok dan beer, selain itu juga perhatikan pola makan, latihan, dan istirahat yang tepat. Konsumsilah makanan tinggi protein namun rendah lemak. Konsumsi juga L-Men Lose Weight untuk membantu mengoptimalkan Anda dalam meraih BB ideal. Lakukanlah latihan kardiovaskular intensitas tinggi yang dikombinasikan dengan latihan beban intensitas rendah. Tingkatkan intensitas latihan Anda secara bertahap.
Salam, L-Men.
great body…