Tanggal Lahir:
31 Juli 1989
Hobi:
sepak bola
Tinggi/Berat Badan:
177cm / 67kg
Prestasi:
- Juara 1 Futsal Tunas Harapan Cup
- Juara 3 Super League
- Pemain Terbaik Super League, 2007
- All Stars Futsal Bogor, 2007-2009
- PORDA, 2005
- Squad Tim Persikabo (Divisi Utama), 2008
- Tim Pelita Jaya U-21
- Squad Tim VV.Lyra, 2008 (Divisi 3 Liga Belanda)
- Squad Tim Futsal Bogor (4 Besar)
Jadwal Latihan:
- Senin: Punggung, Tricep, Perut
- Selasa: Dada, Bicep, Perut
- Rabu: Bahu, Tricep, Perut
- Kamis: off
- Jumat: Dada, Bicep, Perut
- Sabtu: futsal / berenang
- Minggu : off
Dimas dan L-Men:
“Dulu berat badan gua 78kg sehingga susah banget buat lari. Fisik juga menurun. Tapi setelah gua jalanin hidup sehat, nge-gym, dan mengonsumsi L-Men Lose Weight, gua bisa mendapatkan perubahan berat badan yang signifikan; dari 78kg menjadi 72kg. Merasa L-Men sangat membantu, gua semakin bersemangat menambah porsi latihan untuk membentuk badan yang ideal. Setelah sekitar enam bulan menggunakan L-Men Hi-Protein Advance Formula, gua mendapatkan bentuk tubuh yang seperti ini; yang ga pernah gua bayangin sebelumnya! Akhirnya gua bisa masuk Grand Final L-Men of The Year 2009 dan berhasil menjadi 2nd runner-up. Gua sudah mencoba dan mendapatkan bukti nyata. Ga ada salahnya mencoba dan ga ada alasan untuk ga memulai gaya hidup sehat dengan L-Men. Trust me, it works!”
LMen.fanpage
@LMen
kerenan ini daripada pemenang utamanya
sukses wat dimas dan salam kenal
halo dimas! saya mau tanya ni
1. berat badan saya 50 tinggi badan saya 150.l-men apa yang cook untuk pembentukan otot perut saya dan otot yg laen sprti mas dimas…
tlng yacs….
=======================================
L-Men Customer Relation says:
Halo Aldo,
BB Anda masih berada di atas BB ideal (45 Kg). Kami menyarankan Anda untuk mencapai BB ideal dengan memperhatikan pola makan, latihan, dan istirahat yang tepat. Konsumsilah makanan tinggi protein namun rendah lemak.
Lakukan latihan kardiovaskular yang dikombinasikan dengan latihan beban. Untuk menurunkan BB, fokuskan pada latihan kardiovaskular. Sedangkan latihan beban tetap dapat dilakukan dengan intensitas yang rendah. Tingkatkan intensitas latihan Anda secara bertahap dan lengkapi pembentukan tubuh Anda dengan mengonsumsi L-Men Lose Weight.
Salam sehat, L-Men.
Km keren hbs
q 16 164 68.. q dlux gemuk bgt.. mulai SMP laz 1, saya ikt olah raga bela diri n’ akhirx bdan q udah kcil.. baxk yg blg bdn q berisi.. law ikt fitnes psti jadi.. tp, q gk gda wktu untk itu.. q cman pngen ngecilin bagian bokong k bwh coz kt tmn” q semok.. mau mnta saran, gmn latian yg bgs untk ngecilin bokong n’ paha?? tp q skolh dr pg sampe sore n’ cman sbtu n’ mgu bner” kosong wktux.. bsa gk latianx cman 2hr jja dlm seminggu n’ gmn latianx?? tks ats jwbnx..
=======================================
L-Men Customer Relation says:
Halo Yoga,
BB Anda masih berada di atas BB ideal (57 Kg). Kami menyarankan Anda untuk mencapai BB ideal dengan memperhatikan pola makan, latihan, dan istirahat yang tepat. Konsumsilah makanan tinggi protein namun rendah lemak.
Lakukan latihan kardiovaskular yang dikombinasikan dengan latihan beban. Untuk menurunkan BB, fokuskan pada latihan kardiovaskular. Sedangkan latihan beban tetap dapat dilakukan dengan intensitas yang rendah. Untuk membentuk otot kaki dan bokong, Anda dapat melakukan gerakan Squat Jump. Tingkatkan intensitas latihan Anda secara bertahap dan lengkapi pembentukan tubuh dengan mengonsumsi L-Men Lose Weight.
Salam sehat, L-Men.
keren bangetttttt………….
gmana y cara ngebentuk otot dada???????
=======================================
L-Men Customer Relation says:
Halo Dany,
Untuk membentuk otot dada, sebaiknya Anda memperhatikan pola makan, latihan, dan istirahat yang tepat. Konsumsilah makanan tinggi protein namun rendah lemak. Lakukan kombinasi latihan beban dan kardiovaskular (treadmill/renang/bersepeda). Variasi gerakan untuk membentuk otot dada bisa Anda temukan di Virtual PT. Optimalkan pembentukan tubuh Anda dengan mengonsumsi L-Men.
Salam, L-Men.
Dari semua Loty 2009 dimas yg paling keren + manis euy, badan pas ga gede n ga berotot bgt.. sipsss…
ga papa mskipun g menang!!!!
tapi kamu keren banget, machoooooo
good.n nice.
Maju terus Dimas. biar lo runer up2 tapi lo bakal sukses.karna lo masih muda banget. goodlck bro……
Congratulations ya mas……..c u to Celebrity Fitnes Botani Square !!!!!!! email gw My13cosmo@yahoo.co.id
a dimas gpp kok gak menang juara 1. yang penting kan masuk di semua kategori dan masuk 3 besar. dan yang pasti kesempatan di dunia entertaiment terbuka lebar banget. apalagi dengan muka yang cakep. go dimas.
Sabar aja Kang Dimas,biar nggak kepilih jadi L-Men of The Year 2009 tapi Akang tetap bisa berprestasi di bidang yang lainnya!
Kan masuk jadi 3 besar aja udah susah banget tuch,jadi Akang harus tetap berjuang biar lebih baek lagi,Oke!!!!!
Cayoooooooooooooo……………………!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
keren..body kamu bagus, proporsional, ku dukung kamu tuk jadi pemenang di final nanti malam…suksess buat kamu …cayooo..bravo…
Loe keren abis….cocok banget buat jadi pemenang LOTY 2009, gw tau perjuangan loe latihan di Celebrity Fitnes Bogor Good Lucky Man !!!!
aku dukung km
Loe keren bro . . . . sukses
,,,tampang oke body oke,gw yakin lu menang bro,,
go jawa barat menjadi next the winner again.
Ya emang tampang mu keren,badanmu ok juga coklat2 sensual =)
maju teruus..
wah sama nih namanya…. tapi untuk body kerenan kamu lah…
waooo…. badan u bagus di tambah tampang u yg keren…dah dehhh u yg jd pemenangnya di elmen 2009 ini
Keren Nihh……….
Moga menag ya………..
go men go saya mendukung penuh,meskipun saya kalah di audisi l-men di bandung tapi saya mendukung penuh