Exercise for The Double!

Fitness

It takes two to tango! Telah dipercaya bahwa salah satu cara paling efektif untuk memotivasi dan juga mengatasi kejenuhan latihan adalah dengan mengajak partner.
 
Bisa teman, saudara ataupun pasangan spesial Anda. Men’s Guide kali ini memberikan beberapa tips latihan yang langsung dapat dipraktekkan dengan mudah bersama partner Anda.
 
Ingat, intinya harus saling percaya dan kompak!
 
 
 
 
 
 
 
 

  • Double Triangle Position

  • double-triangle-position

  • Partner Pectoral Stretch
  • partner-pectoral-stretch

  • Partner Leg Press
  •  
    partner-leg-press-1

    partner-leg-press-2

  • Standing Towel Tricep Extension
  •  
    Standing-towel-tricep-extension-1  

  • Throw and Catch Sit-Up

  • throw-and-catch-sit-up

  • Twister Ball

  • twister-ball

  • Partner Push Up! 

  • partner-push-up-a

    partner-push-up-b