Rokok sudah menjadi kebutuhan primer bagi sebagian besar orang. Bahkan, sebagian pria bertubuh atletis dengan guratan sixpack masih “melengkapi” penampilannya dengan rokok. Parahnya, banyak yang menganggap rokok sebagai identitas kejantanan. Apakah Anda salah satu dari mereka? Waspadalah! Kanker sudah menunggu.

Kanker adalah istilah untuk menjelaskan penyakit akibat pembelahan sel abnormal yang tidak terkendali dan dapat menyerang jaringan lain. Penyakit degeneratif ini telah menjadi penyebab kematian utama di seluruh dunia. Secara global, kematian akibat kanker melebihi jumlah penderita AIDS, malaria, dan tuberkulosis¹.

Penderita kanker terbanyak di dunia adalah kanker paru-paru (12,7 persen), kanker payudara (10,9 persen), dan kanker usus besar (9,7 persen). Sebanyak 58 persen kasus kanker terjadi di negara miskin dan berkembang serta kematian mencapai 63 persen. Berdasarkan data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kematian tertinggi pada kaum pria terjadi pada penderita kanker paru-paru, perut, hati, dan usus besar¹.

Tembakau memegang peranan “penting” karena 80-90 persen kematian yang terjadi pada kasus kanker paru-paru disebabkan oleh rokok. Selain itu, 30 persen kematian karena kanker di negara-negara berkembang juga disebabkan oleh rokok¹.

Faktanya, sebagian besar kasus kanker dapat dicegah karena penyakit ini berkaitan erat dengan faktor gaya hidup. Salah satunya adalah kanker paru-paru yang dapat dicegah dengan membuang kata rokok dari kamus kehidupan.

Selain itu, menghindari alkohol, memperbanyak konsumsi sayur dan buah, berolahraga merupakan beberapa contoh gaya hidup sehat yang harus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk mencegah penyakit degeneratif ini mendekat.

Kuncinya adalah berani melakukan perubahan. Selama rokok masih menjadi kebutuhan primer, percayalah bahwa guratan eightpack sekalipun tidak dapat menolong dari ancaman kematian akibat kanker.

Get healthy inside and outside!

1. KOMPAS, Rabu, 31 Agustus 2010 – Ester Lince Napitupulu
http://health.kompas.com/read/2010/08/31/08170228/Kanker.Semakin.Mengancam

Tubuh atletis dengan guratan sixpack tentu jadi tujuan Anda. Tapi jangan sampai keinginan kuat tersebut justru menjerumsukan Anda untuk menraihnya dengan cara yang tidak bijak, salah satunya dengan membeli suplemen secara tidak hati-hati dan cermat.

Membeli produk eceran sudah merupakan kebiasaan masyarakat umum. Namun, tidak semua orang menyadari pentingnya untuk mencermati apakah produk tersebut terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Padahal, pendaftaran produk di BPOM merupakan jaminan keamanan yang sangat penting karena berhubungan langsung dengan kesehatan konsumen.

Faktanya, BPOM seringkali menemukan produk yang tidak memiliki nomor pendaftaran. Lebih parahnya, ternyata banyak produk yang dioplos dengan bahan-bahan zat kimia yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Pada semester pertama 2010, BPOM mendapati 47 merek produk jamu yang seharusnya hanya mengandung bahan nabati, mengandung bahan kimia obat yang berbahaya bagi kesehatan. Selain itu, terdapat pula 93 merek produk minuman beralkohol mengandung methanol, zat yang digunakan untuk industri, yang tidak selayaknya digunakan untuk dikonsumsi¹.

Zat kimia berbahaya juga dapat terkandung dalam berbagai produk suplemen yang tidak memiliki nomor pendaftaran BPOM, terutama apabila produk tersebut dibeli secara eceran dan dikemas ulang oleh penjual. Dampak buruk mengonsumsi produk oplosan memang tidak dirasakan dalam waktu dekat, namun efek akibat akumulasi zat berbahaya di dalam tubuh akan berakibat fatal bagi kesehatan dalam jangka panjang, bahkan dapat menyebabkan kematian.

Be a smart consumer! Berhati-hati dan telitilah sebelum membeli dan mengonsumsi suatu produk. Pastikan produk yang Anda konsumsi diproduksi oleh perusahaan yang bersertifikasi serta memiliki nomor pendaftaran BPOM untuk menjamin keamanan dan kehalalan produk.

Bukannya tubuh sehat atletis dengan sixpack, malah penyakit yang datang ke tubuh Anda. Your health is too precious to be traded with anything!

1. KOMPAS, Rabu, 25 Agustus 2010
http://koran.kompas.com/read/2010/08/25/03503455/.bpom.sulit.awasi.produk…oplosan

Sekolah ini memberikan pengajaran mengenai modeling, acting, serta MC & presenter. Selain itu, Fedora juga ditunjuk oleh Yayasan Puteri Indonesia untuk mengadakan pemilihan Puteri Indonesia daerah Banten. Nando & team dipercayakan untuk membina para finalis dan mempersiapkan satu orang pemenang untuk mewakili Banten di ajang Grand Final Pemilihan Puteri Indonesia.

Sekolah Fedora berdiri pada tanggal 27 Juli 2010 dan berlokasi di Ruko ITC BSD Pintu Utama No: 7. Untuk info lebih lanjut dapat menghubungi (021) 531 50446 / 935 20074.

Foto liputan
Sekolah Fedora

Sekolah Fedora bekerja sama dengan Yayasan Puteri Indonesia

Sekolah Fedora tampak dari luar

Salah satu ruang kelas di Sekolah Fedora

Bersamaan dengan tema transformasi L-Men of the Year tahun ini, L-Men juga menggelar sebuah program yang mengajak L-Men Community untuk memiliki tubuh atletis ideal melalui proses transformasi tubuh dan gaya hidup yaitu L-TransforMen. Terbagi dalam dua kategori yaitu Lose Weight dan Gain Mass, program ini berlangsung selama 3 bulan. Mereka diwajibkan hanya menggunakan produk L-Men selama proses transformasi berlangsung, mengisi food diary, dan latihan minimal 4 kali seminggu! Tempat gym, personal trainer, personal counselor, produk, sampai merchandise L-Men juga disediakan untuk menunjang proses latihan.

Di kategori Gain Mass, Glorio Makaminan (Jakarta), Ananda Dandhy (Bandung), Tedy Muslich (Yogyakarta), Arta Novianto (Surabaya), dan Yusuf Sianto (Surabaya) dibekali paket produk L-Men yang sesuai yaitu L-Men Gain Mass yang dilengkapi dengan L-Lysine dan dikonsumsi rutin 2 kali dalam sehari, L-Men Hi Protein Bar dan L-Men Sixpack. Dengan latihan rutin dan pengelolaan menu makan yang tepat, rata-rata peserta Gain Mass sanggup menambah berat badannya sebanyak 3 kg dalam 2 minggu pertama. Anandha misalnya. pria yang mengaku tidak pernah punya berat badan melebihi 57 kg ini akhirnya dapat mencapai berat badan 61 kg, merasakan lengan yang lebih berotot dan bahu yang kokoh.

Kerempeng mana keren, apalagi gendut! Berbeda dengan kategori Gain Mass, perjuangan Novandito (Jakarta), Alvin Ong (Bandung), dan Wahyu Prasetyo (Yogyakarta) dalam bertransformasi dibantu oleh nutrisi aktif dari L-Men Lose Weight sebagai pengganti makan pagi dan malam, L-Men Hi Protein Bar untuk cemilan dan L-Men Sixpack yang bekerja efektif membakar lemak tubuh. Kisah tantangan diet peserta tidak hanya dapat dilihat di website L-Men, tapi juga dari update personal peserta. Novandito misalnya, ia bercerita di blog pribadi miliknya www.just90transformation.blogspot.com. Begitu pula Wahyu, pria yang berhasil mencapai target penurunan berat badan sampai 12 kilogram ini menulis pengalaman transformasinya di www.wacapraloseweight.blogspot.com. Lain lagi dengan Alvin, setiap hari secara tekun ia men-tweet tips lose weight di akun Twitter miliknya, @aLvNz.

Tidak sampai disana saja. Fasilitas eksklusif yang diberikan L-Men kepada 8 peserta L-TransforMen tak sekedar fasilitas transformasi saja. Di puncak acara, ke delapan peserta untuk pertama kalinya dipertemukan satu hari menjelang Grand Final L-Men of the Year untuk profil photo shoot, Meet and Greet, bahkan duduk di bangku VIP di malam Grand Final L-Men of the Year 2010.

Sebuah perubahan penampilan dan gaya hidup kini telah dimiliki oleh seluruh peserta L-TransforMen. Sebagai penghargaan atas target yang telah dicapai dalam program L-Transformen, Alvin dan Anandha dipilih menjadi pemenang di masing-masing kategori. Dengan nutrisi efektif dari L-Men, dalam 3 bulan Anandha kini lebih percaya diri setelah berat badannya bertambah hingga 5 kg dan Alvin sukses menurunkan berat badan sebanyak 13 kg!

Lose Weight
Alvin Wiharja Ong

Foto sebelum                                              Foto sesudah
 

Saesarez Aria Dwisatya Novandito
Foto sebelum                                             Foto sesudah

Wahyu Catur Prasetyo
Foto sebelum                                             Foto sesudah
    

Gain Mass
Ananda Maulid Dandhy

Foto sebelum                                              Foto sesudah

Yusuf Januar Sianto
Foto sebelum                                             Foto sesudah
    

Arta Dwi Novianto
Foto sebelum                                             Foto sesudah
    

Tedy Setiana Muslich
Foto sebelum                                             Foto sesudah
    

Glorio Gilbert Makaminan
Foto sebelum                                              Foto sesudah
 

Bertempat di The East Building, perayaan perjalanan (X)S.M.L selama 11 tahun dalam industri fashion Indonesia ini dihadiri banyak tamu dari kalangan selebriti maupun sosialita Jakarta. Thomas yang juga menyandang The Most Photogenic L-Men of the Year 2010 dan Johan dengan gelar The Best Catwalk, tampil edgy dengan perpaduan busana berwarna elemen bumi layaknya seorang petualang.

Bahkan, salah satu penelitian yang dipublikasikan oleh American Journal of Clinical Nutrition menyatakan bahwa jumlah massa otot yang hilang ketika memasuki masa tua merupakan salah satu parameter yang berhubungan dengan semakin pendeknya usia seseorang. Penelitian yang dilakukan terhadap subjek pria yang rata-rata berusia 50 tahun ini menunjukkan bahwa semakin cepat dan banyak jumlah otot yang hilang, maka semakin cepat juga subjek tersebut mengalami kematian.

Jadi, berolahragalah secara teratur untuk mempertahankan massa otot. Jika masih muda dan mampu menambah massa otot, lebih baik berolahraga lah tentunya didukung dengan nutrisi dan pola istirahat yang cukup. Ayo berolah raga untuk hidup sehat lebih lama!

Isi kulkas Anda bisa jadi merupakan sarang makanan yang mengandung tinggi kalori, garam, lemak dan atau gula. Berikut 5 top makanan/minuman yang selalu merajai kulkas pria Indonesia dan L-Men sudah siap dengan tips untuk membantu Anda!

1. Soda
   Piala dunia sudah berakhir! Kalau Anda masih terngiang dengan lagu “waving flag” dan minuman soda, mungkin sudah saatnya Anda menyudahi “world cup fever” tersebut. Minuman soda yang mengandung kalori tinggi pastinya tidak baik bagi diet. Sesuai dengan semangat untuk memperoleh tubuh atletis, kosongkan kulkas Anda dari minuman soda.
   Tips: L-Men expert menyarankan agar Anda mengkonsumsi air putih sebagai minuman yang sehat. Jika menginginkan rasa pada minuman Anda, L-Men expert menyarankan teh (yang rendah kandungan gula tentunya), karena mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh.
2. Minuman Juice Buah (yang kaya akan gula!)
   Ya, Anda adalah generasi yang sadar akan pentingnya buah. Namun, tahu kah Anda, bahwa kebanyakan juice buah mengandung gula yang sangat tinggi.
   Tips: L-Men expert menyarankan agar Anda lebih cermat dalam memilih merk juice buah yang Anda konsumsi. Claim “less sugar” bisa membantu Anda memilih dengan cepat jika Anda enggan membandingkan kandungan gula pada produk juice buah. Selain itu, mengingat pentingnya serat sayuran untuk dikonsumsi, mungkin ada baiknya Anda melirik ke juice yang juga mengandung kebaikan sayur didalamnya.
3. Daging Olahan
   Daging olahan memang memiliki rasa dan aroma yang menggugah selera. Namun daging olahan memiliki kandungan garam yang tinggi. Selain itu, American Institute for Cancer Research juga menyatakan adanya hubungan antara daging olahan dengan kanker usus.
   Tips : L-Men expert menyarankan penggunakan daging segar sebagai alternative Anda. Selain meminimalisir asupan garam daging, Anda juga akan memperoleh vitamin dan mineral dengan kondisi yang lebih baik.
4. Susu Full Cream dan Susu Kental Manis
   Mulai dari susu UHT sampai dengan susu kental manis, susu jenis ini masih cukup merajai kulkas pria di Indonesia. Pasalnya, kedua susu tersebut mengandung lemak dan gula yang tinggi. Kandungan susu yang terpenting untuk tubuh Anda adalah protein, vitamin dan mineral (seperti Kalsium) yang sulit untuk dipenuhi dari asupan anda sehari hari.
   Tips: Tentunya kali ini L-Men expert akan menyarankan Anda untuk mengkonsumsi susu L-Men yang tinggi protein, tinggi Calcium, tinggi vitamin, tinggi mineral, rendah lemak dan rendah gula. Solusi lengkap untuk kebutuhan tubuh atletis Anda.
5. Telur
   Ya, telur merupakan sumber protein yang baik untuk tubuh Anda. Namun perlu diingat bahwa kolesterol pada 1 buah kuning telur sudah mencukupi kebutuhan kolesterol Anda untuk 1 hari padahal Anda masih mengkonsumsi lauk lainnya yang juga mengandung cholesterol.
   Tips: L-Men expert menyarankan Anda untuk hanya mengkonsumsi putih telur jika Anda hendak memenuhi kebutuhan protein harian Anda. Rebus lah telur agar Anda dapat dengan mudah memisahkan bagian kuning dan putihnya. Jika Anda menginginkan yang lebih praktis, konsumsi L-Men egg yang proteinnya setara dengan 9 putih telur ayam kampung yang sudah tersedia di L-Men store.

Tubuh atletis selain diperoleh dengan olah raga, tentunya harus ditunjang dengan nutrisi yang tepat. Mari bersihkan kulkas Anda!

Seperti aspirin untuk sakit kepala, olah raga juga telah terbukti mencegah nafsu untuk marah meledak keluar. Demikian perumpamaan yang dilontarkan oleh Nathaniel Thom, PhD, peneliti dari University of Gergia, AS yang melakukan riset yang menghubungkan olah raga dan temperamen. Penelitian yang melibatkan 16 mahasiswa yang memiliki temperamen pemarah, membuktikan bahwa setelah melakukan olah raga bersepeda selama 30 menit para mahasiswa ini memberikan reaksi yang lebih terkontrol pada hal–hal yang memancing marah.

Mungkin Anda juga pernah mengalaminya? Penjelasan mengenai fenomena ini dicoba dijelaskan dengan hipotesis berikut. Rasa marah disebabkan oleh rendahnya kadar hormone serotonin yang berfungsi untuk menenangkan. Olah raga dalam hal ini, dapat meningkatkan kadar serotonin otak seperti yang sudah diujicobakan pada hewan. Tak heran seusai berolah raga, emosi dapat lebih terjaga. Meningkatkan Kualitas Istirahat Anda

Berolah raga selama 30 menit juga dapat meningkatkan kualitas tidur Anda. Tidur atau beristirahat merupakan kegiatan yang krusial dilakukan oleh setiap manusia. Tidur memegang peranan dalam mengembalikan energi (proses recovery) ; dan mengistirahatkan otak dan proses pembersihan dari pikiran – pikiran yang mengganggu. Tidur yang baik juga mempengaruhi mood Anda hari itu.

Nah, ketika Anda sudah berolah raga dan beristirahat dengan cukup, kini Anda siap menghadapi team tadi dengan emosi yang lebih terkendali. Trust Me, It Works!

Kamis, 15 Juli 2010
Kehadiran Bruno disambut oleh tim L-Men di Soekarno-Hatta International Airport dengan tarian khas betawi. Setelah itu dia menuju Espledour, untuk melakukan make over sebelum menghadiri L-Men of the year 2010 Press Conference dif X Lifestyle Center. Kehadiran dia di mengejutkan 12 grand finalists yang memang sengaja tidak diberi tahu kedatangan pria asal Bolivia ini. Di sini, Para grand finalist pun bisa saling bertukar pikiran pada waktu sesi sharing yang bersifat informal.

Jumat, 16 Juli 2010
Bersama para grand finalist, Mister International asal Bolivia ini ikut hadir saat grand finalist memberikan inspirasi ke anak-anak SD untuk menjalani hidup sehat sejak dini. Selain itu, dia juga mengunjungi pabrik Nutrifood di Ciawi untuk mengetahui proses pembuatan produk-produk Nutrifood, termasuk L-Men.Hari ini, Bruno juga menjalani photo session untuk keperluan materi promosi Mister International 2010 nanti.

Sabtu, 17 Juli 2010
Bertempat di Celebrity Fitness fX Lifestyle Center, Bruno melakukan latihan Yoga bersama 12 grand finalist dan media interview dengan para perwakilan media ternama Indonesia. Selain itu, pria asal Bolivia ini menghadiri sesi makan malam di salah satu Resto partner Nutrifood, Shabu Shabu House. Kehadiran Bruno dan Tim L-Men yang diwakili Widi Nugraha (L-Men Brand Manager), disambut dengan hangat oleh Bapak Burhan (Operations Manager Shabu-Shabu House). Bruno Kettels terlihat sibuk memasukkan bahan-bahan makanan yang dimasak ala Shabu-Shabu House danmenikmati menu yang disajikan malam itu, Beef Shabu Shabu dan Australian Shabu Shabu. Sesi makan malam itu berakhir di sekitar pukul 9, ditutup dengan sesi photo Bruno dan Bapak Burhan di depan outlet Shabu Shabu House.

Minggu, 18 Juli 2010
Bruno Kettels, sang Mister International 2010, hadir di malam puncang grand final L-Men of the Year 2010. Kehadiran Bruno Kettels di L-Men of the Year 2010 tidak saja menjadi daya tarik malam grand final tapi juga menjadi penanda akan diadakannya Mister International 2010 yang untuk pertama kalinya ajang bergengsi ini akan diadakan di Indonesia di bulan November nanti. Banyak sekali pengunjung dan L-Men Community yang memanfaatkan momen ini untuk foto bersama dengan dia.

Senin, 19 Juli 2010
Setelah menikmati farewell lunch, akhirnya tiba bagi Bruno Kettels untuk kembali ke Singapura, base dari Mister International. Tapi, perpisahan ini hanya sementara, karena November nanti dia akan kembali ke Indonesia di Mister International 2010.

Dengan pakaian pengantin adat Kalimantan, Thomas akan tampil di Mahligai wedding magazine edisi Agustus minggu kedua.

2500 peserta, 10 kota pre-audisi, 4 kota audisi, 12 grand finalist, 1 L-Men of The Year 2010.
It’s all down to one winner: Rikas Harsa, finalis nomor 10 dari Lampung.

Atlet karate yang pernah lama bermukim di Australia ini telah membuktikan bahwa ia memang layak menyandang gelar L-Men of the Year 2010, sebagai icon hidup sehat yang menginspirasi banyak orang.
Penilaian para dewan juri yang terdiri dari Ria Irawan (aktris), Farah Quinn (chef dan presenter), Denny Sumargo (Atlit basket), serta Meirza Hartoto (Marketing Communications Manager PT Nutrifood) dalam memilih pemenang meliputi berbagai aspek, antara lain karakter, potensi dan komitmen untuk bertransformasi bersama L-Men.

Pelaksanaan L-Men of The Year tahun ini mengusung tema “Transformation”. Disiarkan langsung dari studio 1 Trans TV Jakarta, acara Grand Final L-Men of The Year 2010 berlangsung ramai dan meriah. Antusiasme para penonton baik yang menonton langsung di studio maupun yang di rumah sangat terasa. Ini terbukti dari keberhasilan acara Grand Final L-Men of The Year 2010 ini menjadi 3 trending topic sekaligus di jejaring sosial Twitter! Ada begitu banyak tweets yang membincangkan L-Men, Rikas dan Nonton L-Men.
Pada acara Grand Final ini, L-Men pun kedatangan penonton spesial, yaitu Mister International 2009, Bruno Kettels dari Bolivia.

First runner up diraih oleh Thomas (Jawa Barat II) yang juga meraih gelar The Most Photogenic, sedangkan second runner up diraih oleh Johan (Jawa Tengah) yang juga meraih 2 gelar lainnya: The Best Catwalk dan The Best Acting Model.

Sementara Rio (DI Yogyakarta) menyabet 2 gelar sekaligus, yaitu The Best Body dan The Most Favorite.
Selamat untuk Rikas, dan selamat menjalani setahun kedepan sebagai inspirator gaya hidup sehat bagi banyak orang!

L-Men of The Year 2010

• L-Men of the Year 2010: Rikas (Lampung)
• 1st Runner-up: Thomas (Jawa Barat 2)
• 2nd Runner up: Johan (Jawa Tengah)
• The Best Body : Rio (Yogyakarta)
• The Best Catwalk: Johan (Jawa Tengah)
• The Most Favorite: Rio (Yogyakarta)
• The Most Photogenic: Thomas (Jawa Barat 2)
• The Best Acting Model: Johan (Jawa Tengah)

Foto liputan

Johan (2nd Runner Up), Rikas (L-Men of the Year 2010), Thomas (1st Runner Up)

Denny Sumargo (Juri) menjawab pertanyaan dari media

Bruno Kettels & Farah Quinn di interview oleh Magdalena & Obert (L-Men of the Year 2008)

Grand Finalist dan L-Transformen berpose bersama Cathy Sharon di Heavenly Blush

Rikas (The Winner) menjawab salah satu pertanyaan

Johan (2nd Runner Up) di interview oleh salah satu media

Dewi Sandra tampil sebagai pembuka acara

Penampilan Dewi Sandra bersama Grand Finalist

Fredy menjawab pertanyaan di tahap Top Six

Penampilan SHE bersama Grand Finalist

The Most Photogenic, Thomas

The Best Acting Model, Johan

The Top Three: Johan, Rikas, Thomas

Rikas menjawab pertanyaan di tahap Top Three

Johan, 2nd Runner Up L-Men of the Year 2010

Steven (L-Men of the Year 2009) memberikan trofi kemenangan kepada Rikas

Rikas L-Men of the Year dan Thomas 1st Runner Up

MC Grand Final L-Men of the Year 2010, Irgi Fahrezi dan Fenita Arie

Aksi panggung The Dance Company sebagai penutup acara

Kemeriahan Grand Final L-Men of the Year 2010

Bersama Mister International 2009, Bruno Kettels

Video

L-Men of the Year 2010 – Part 1

L-Men of the Year 2010 – Part 2

L-Men of the Year 2010 – Part 3

L-Men of the Year 2010 – Part 4

L-Men of the Year 2010 – Part 5

L-Men of the Year 2010 – Part 6

L-Men of the Year 2010 – Part 7

L-Men of the Year 2010 – Part 8

L-Men of the Year 2010 – Part 9

L-Men of the Year 2010 – Part 10

L-Men of the Year 2010 – Part 11

L-Men of the Year 2010 – Part 11

L-Men of the Year 2010 – Part 12

L-Men of the Year 2010 – Part 13

L-Men of the Year 2010 – Part 14

L-Men of the Year 2010 – Part 15

L-Men of the Year 2010 – Part 16

L-Men of the Year 2010 – Part 17

L-Men of the Year 2010 – Part 18

L-Men of the Year 2010 – Part 19

L-Men of the Year 2010 – Part 20

L-Men of the Year 2010 – Part 21

Dengan mengendarai mobil, tiap team menuju ke titik poin kedua dan selanjutnya. Perdebatan seru terjadi di beberapa tim yang kebingungan mencari tempat tujuan dan strategi agar kompetisi dapat diselesaikan dengan efektif. “Capek juga cari lokasinya, jadi kami banyak tanya sama orang di sekitar aja. Tapi seru banget nih,” ungkap salah satu Grand Finalist.

Di titik poin terakhir, Grand Finalist berkesempatan bertemu dengan beberapa L-Men Community dan melakukan gym bersama. Sesekali tampak L-Men Community bertanya soal latihan yang dijalani Grand Finalist. Rio L-Men pun tak tanggung-tanggung memberi contoh gerakan latihan yang benar.

Kegiatan karantina dilanjutkan dengan yoga bersama Mister International 2009, Bruno Kettels. Kesempatan ini tidak disia-siakan oleh para Grand Finalist untuk berbagi pengalaman membentuk tubuh atletis yang ideal dan tips-tips hidup sehat.

Foto liputan

The challenge of transformation: Berfoto dengan patung sixpack

The challenge of transformation: Wall climbing

The challenge of transformation: Wall climbing

The challenge of transformation: Belajar pencak silat

The challenge of transformation: Belajar pencak silat

Luke, Dheka, Adzam, Rio pemenang The Challenge of Transformation bersama L-Men Community.

Yoga bersama Mister International 2009

Setelah Amazing Race, mereka semua akan berkumpul di staisun Trans TV untuk melakukan gladi resik untuk syuting babak grand final. Persiapan ini sangat penting, karena tentunya para Grand Finalist ingin menunjukkan aksi terbaik mereka di babak grand final yang akan disiarkan secara langsung jam 10 malam, 18 Juli 2010.

Kemana dan apa yang harus mereka lakukan? Update terus twitter kami di @lmenofficial

2 generasi yang berbeda tampak sangat akrab dan hangat. Celoteh murid-murid sekolah dasar ini membuat suasana lebih ceria dengan pertanyaan yang polos namun tidak diduga-duga. Beberapa murid menceritakan aksi sederhananya dalam menjalani pola hidup sehat misalnya tidur cukup dan rajin olahraga. Sebagai bentuk kreativitas dalam menjalani pola hidup sehat, Grand Finalist dan adik-adik ini pun bekerja kelompok bersama membuat sebuah panggung boneka.

Setelah berpisah dengan adik-adik SD IKIP Rawamangun, para Grand Finalist meneruskan kegiatan karantina ke tempat seluruh produk solusi nutrisi efektif untuk pembentukan tubuh atletis dan performa pria aktif diproduksi, yaitu pabrik Nutrifood, Ciawi. Mereka juga sempat melakukan uji organoleptik. Tak ketinggalan, Mister International 2009, Bruno Kettels pun ikut berkunjung.

Di malam hari, Grand Finalist kembali dibekali Self Development dan Personality Class. Selain bertubuh atletis, kepribadian dan karakter yang kuat tentu juga menjadi kriteria yang dicari dari seorang ikon L-Men.

Foto liputan

Inspirasi hidup sehat dari Fredy L-Mena dan Rio L-Men

Kelompok Dheka L-Men, Thomas L-Men, Andrew L-Men jadi pemenang edukasi keamanan pangan

Kerjasama grand finalis dengan murid SD IKIP Rawamangun untuk pentas keamanan pangan

Penjelasan pentingnya keamanan pangan-dari BPOM

Penjelasan tentang prosedur produksi di Pabrik PT Nutrifood Indonesia

Self development & star personality class

Suasana edukasi keamanan pangan di SD IKIP Rawamangun

Suasana pabrik PT Nutrifood Indonesia

Sumbangan peralatan olah raga dari L-Men of the Year 2010

Bertempat di SD IKIP Rawamangun, dua belas pria dengan pola hidup sehat berbagi cerita dan pengalaman yang akan menginspirasi generasi muda untuk mengenal pola hidup sehat sejak kecil. Beberapa permainan akan dilakukan bersama, sehingga tujuan mulia dari para Grand Finalist dapat disampaikan dengan tepat.

Grand Finalist L-Men of the Year 2010 juga akan mengunjungi pabrik L-Men, tempat seluruh solusi nutrisi efektif untuk pembentukan tubuh atletis dan performa pria aktif diproduksi. Tak ketinggalan pula, kegiatan Self Development dan Personality Class akan dijalani hari ini.

Oleh karena itu, jangan ketinggalan updatenya di website, Facebook, dan Twitter L-Men!

Perjalanan mereka berlanjut ke Black Steer di fX Lifestyle Center untuk diperkenalkan kepada rekan-rekan media. Ya, sebagai ikon L-Men, tentunya mereka juga harus memiliki hubungan yang sinergis dengan pihak media nantinya. Di press conference, para Grand Finalist juga dikejutkan dengan kehadiran Bruno Kettels, sang Mister International 2009.
Pada press conference hari ini juga mengumumkan gelar The Best Body dan The Most Favorite 2010 Penilaian The Best Body dilakukan dewan juri berdasarkan criteria bentuk otot. SEmentara, The Most Favorite dipilih berdasarkan polling oleh L-Men Community di fans page L-Men. Pada tahun ini, kedua gelar tersebut diraih Rio, Grand Finalist asal Yogyakarta. Salut buat Rio!

Press Conference bukan akhir dari aktivitas para Grand Finalist untuk hari ini! Setelah itu, mereka melakukan aktivitas seru yaitu shopping di Watch World dan DAMN! I Love Indonesia. Di sini, keakraban para Grand Finalist makin terasa. Apalagi Daniel Mananta, artis yang juga pemilik DAMN! I Love Indonesia selalu mengeluarkan berbagai joke sehingga susasana semakin cair.

Terakhir, para Grand Finalist menuju ke Ritz Carlton Hotel untuk melakukan Fitting untuk Grand Final Show nanti. Penasaran? Tunggu aksi mereka di babak grand final nanti yang tayang langsung di Trans TV jam 10 malam.

Foto liputan

12 Grand Finalist di Watch World

Bruno Kettels di Damn! I love Indonesia

Pemenang door prize Press Conference L-Men of the Year 2010

Photo opportunity Press Conference L-Men of the Year 2010

Selamat kepada Rio L-Men, The Best Body!

Selamat kepada Rio L-Men, The Most Favorite L-Men of the Year 2010 Grand Finalist!

Sesi tanya jawab Press Conference L-Men of the Year 2010

Untuk hari ini, mereka kembali melakukan make-over di Esplendour dan Press Conference di fX Lifestyle Center. Seorang ikon L-Men tentunya bukan dipilih hanya karena kualitas fisiknya saja, tetapi juga kemampuannya menjadi inspirasi dan panutan masyarakat terutama, anak muda dalam menjalankan gaya hidup sehat. Oleh karena itu, mereka juga akan mengikuti kelas personal attitude & manner oleh Michael J. Pranata.

Kami juga kedatangan tamu spesial sampai babak Grand Final nanti, yaitu kehadiran Mr. Bruno Kettels yang merupakan Mister International 2009.

Bagaimana suasana kelasnya nanti? Apa yang akan dilakukan Mister International 2009 di sini? Tunggu updatenya di website, Facebook, dan Twitter L-Men!

Selamat bagi Pemenang Email L-Men Sixpack Tea the “Carbo-Blocker”!
1. Andre Setiawan
2. Andreanto Rosli
3. Halim Susanto
4. Julian Apriayanto
5. Matt Danalan Saragih
6. Merry Kristina
7. Muhamad Ghofur
8. Nicky Nicholas
9. Rudy Lumban Tobing
10. Stevian Bong

Pemenang akan mendapatkan L-Men Sixpack Tea dan tiket Grand Final L-Men of The Year 2010*.

*Tiket Grand Final akan dikirimkan melalui email, jadi jangan lupa cek email Anda!