News Update

Foot Pumps

Foot Pumps (B)

Foot Pumps (A) Foot Pumps (B)

(A) Berdiri dan kedua kaki menapak pada lantai.

(B) Mulai dengan berdiri hanya menggunkan jari-jari kaki, kemudian turunkan. Lanjutkan dengan berdiri menggunakan tumit Anda.

Leave a Reply