Tanggal Lahir:
19 Mei 1981
Hobi:
basket, menyanyi, travelling, film
Tinggi/Berat Badan:
170cm / 63kg
Prestasi:
- Juara 1 Kompetisi Bola Voli antar SMP Katolik se-Sulawesi Utara, 1995-1996
- Juara 3 Kompetisi Bola Voli antar SMP Katolik se-Sulawesi Utara, 1998
- Juara 3 PORDA Basket Sulawesi Utara, 2001
- Juara 1 Three Point Contest antar Klub Basket se-Sulawesi Utara, 2002
- Juara 1 3 on 3 Street Ball antar Klub Basket se- Sulawesi Utara, 2002
- Juara 3 Kompetisi Bola Basket antar Klub Basket se-Sulawesi Utara, 2003
- Juara 1 Kompetisi Bola Basket antar Klub Basket se-Sulawesi Utara, 2004, 2005, 2007
Jadwal Latihan:
- Senin: Dada, Bicep, Perut
- Selasa: Punggung, Tricep, Perut
- Rabu: Bahu, Trapezius, Perut
- Kamis: basket
- Jumat: Sayap, Kaki
- Sabtu: Bicep, Tricep, Perut
- Minggu: off
Hendry dan L-Men:
“Sebagai atlet basket, badan gua termasuk ukuran “kecil”. Dengan tinggi badan 170cm dan berat badan 58kg, gua sering kalah block dari lawan-lawan yang badannya lebih besar. Akhirnya gua fitness dan minum L-Men Gain Mass buat nambah berat badan. Hasilnya, berat badan gua bertambah jadi 65kg. Selanjutnya gua minum L-Men Platinum dan L-Men Sixpack buat membentuk otot. Sekarang bentuk badan gua lebih ideal. Gua juga lebih percaya diri bertanding di lapangan. Buat teman2, kunci untuk mendapatkan badan yang ideal adalah tekad kuat dan disiplin dalam menjalani pola hidup sehat. Jangan menyerah sampai mendapatkan hasil yang diinginkan. Tetap semangat, dan jangan lupa minum L-Men. Trust me, it works! Salam sehat L-Men!”
LMen.fanpage
@LMen
tetep semangat….loty selanjutnya…
hallohendry! umur gua 14,berat badan 50,tinggi badan 150 untuk membentuk otot perut saya kayak mas hendry harus minum l-men apa yacs? soalnya saya kelihatan gemuk jadi saya ingin bentuk tubuh kayak mas hendry….
=======================================
L-Men Customer Relation says:
Hallo juga Dhevien,
BB Anda masih berada di atas BB ideal (45 Kg). Kami menyarankan Anda untuk mencapai BB ideal dengan memperhatikan pola makan, latihan, dan istirahat yang tepat. Konsumsilah makanan tinggi protein namun rendah lemak.
Lakukan latihan kardiovaskular yang dikombinasikan dengan latihan beban. Untuk menurunkan BB, fokuskan pada latihan kardiovaskular. Sedangkan latihan beban tetap dapat dilakukan dengan intensitas yang rendah. Tingkatkan intensitas latihan Anda dan lengkapi pembentukan tubuh Anda dengan mengonsumsi L-Men Lose Weight.
Salam sehat, L-Men.
badan loe keren bnget,
=======================================================
L-Men Customer Relation says:
Halo Agus,
Terimakasih atas perhatian Kamu terhadap L-Men. Teruskan mengkonsumsi L-Men untuk tubuh ideal dan atletis.
Salam sehat, L-Men.
wow keren banget badannya !!
berapa lama tu bisa jadi kayak gitu ( kira kira ) ??
mau nanya nihapakah anak 13 tahun boleh minum susu l-men dan melatih otot kayak gitu ?
latihan yang baik untuk dada di rumah apa ya ??
makasih..
=======================================================
L-Men Customer Relation says:
Halo Wijaya,
Terimakasih atas perhatian Kamu terhadap L-Men. Teruskan mengkonsumsi L-Men untuk tubuh ideal dan atletis.
Salam sehat, L-Men.
Keren. Six pack banged. I like you.
=======================================================
L-Men Customer Relation says:
Halo Tomoyo,
Terimakasih atas perhatian Kamu terhadap L-Men. Teruskan mengkonsumsi L-Men untuk tubuh ideal dan atletis.
Salam sehat, L-Men.
Bwt stepe akhr’y happy ending
Okey wajah menly,secara penampilan kamu pantas menang tetapi liat saja nanti apakah kamu memang bisa untuk menjadi pemenang….
Not really bad,,_ we’ll see,,_
Good looking, Fotogenic, Good personality.. Apa Lg YG L-MEN cari? Inilah tipe pria L-MEN sejati.. Hendry is the BEST. Go SULUT!!!!