Lebih Baik Dengan Sixpack

Olahraga

Usaha membentuk otot perut sampai menjadi sixpack memang berat Bro! Kalau sixpack sudah terbentuk, sah-sah saja kalau kita jadi lebih percaya. Nah, sebetulnya ada manfaat-manfaat yang lebih kalau ada guratan sixpack di perut kita. Check this out!

1) Postur: Lebih Baik!

Selain terlihat lebih keren, perut sixpack membantu memberikan kita postur yang lebih baik. Dengan postur lebih baik, posisi berdiri kita jadi ideal, lebih percaya diri berjalan di tempat umum, atau berdiri ketika presentasi di depan para atasan.

2) Pernapasan: Lebih Baik!

Kelebihan lainnya datang dari core training yang kita lakukan untuk mendapatkan sixpack. Terbiasa berlatih core training membantu kita bernapas dengan lebih baik, sehingga kita tidak mudah lelah ketika beraktivitas. Malu kan kalau masih harus ngos-ngosan karena naik tangga beberapa lantai?

3) Olahraga: Lebih Baik!

Kalau pernapasan sudah lebih baik, bukan hanya aktivitas harian yang jadi lebih lancar, tapi juga olahraga jadi lebih efektif. Terang saja, dengan pernapasan lebih baik, kita jadi tidak cepat lelah. Olahraga apapun, stamina dan performance kita jadi lebih baik.

Untuk yang sudah punya sixpack, sekarang bisa lebih bersyukur dan bangga, karena ada banyak kelebihan lain ketika punya sixpack: postur lebih keren, dan aktivitas serta olahraga yang lebih baik. Untuk yang belum punya sixpack, tunggu apa lagi Bro!

 

Sumber:
mensfitness.com/training/pro-tips/5-everyday-benefits-stronger-abs/slide/3
mensfitness.com/training/workout-routines/30-best-abs-exercises-all-time