mohn di jawabannya
thank’s L-MEN
=====================================
L-Men:
BB ideal kamu adalah 60kg Bro. BB kamu di bawah ideal. Untuk mendapatkan BB yang ideal dan atletis di sarankan untuk menggunakan L-Men Gain Maxx untuk menambah massa otot dan pembentukan tubuh maksimal. Atau bisa juga menggunakan L-Men Gain Mass yang tinggi protein (17g/serving) yang efektif untuk menambah berat badan dan massa otot sampai 1 Kg dalam seminggu. Serta di dukung dengan pola hidup sehat untuk mendapatkan hasil yang maksimal Bro.

Untuk program menaikkan berat badan, fokuskan latihan yang kamu lakukan pada latihan beban seperti yang ada di Virtual PT atau video L-Men Inspiration untuk membentuk otot semakin atletis. Atur pola makan yang dbagi dalam 5 waktu ( 3x makan besar dan 2x mkn kecil) dengan asupan nutrisi yang seimbang, cek di http://www.l-men.com/the-newtritious-way-to-gain-mass. Dan atur pola istirahat minimal 6-8 jam sehari.
Semangat dengan pembentukan badan idealnya yah Bro.

Untuk program penurunan berat badan, fokuskan latihan yang Anda lakukan pada olahraga kardio (berenang, jogging, bersepeda dll). Sisihkan waktu minimal 30 menit-1 jam per hari untuk berolahraga kardio. Kemudian tingkatkan intensitasnya saat secara bertahap. Ayo Bro, kamu pasti bisa. Lakukan juga latihan beban seperti yang ada di Virtual PT atau http://www.l-men.com/category/l-men-inspiration” rel=”nofollow”>video L-Men Inspiration untuk membentuk otot semakin atletis dan sixpack.
Semangat dengan pembentukan badan idealnya yah Bro.

Untuk program menaikkan berat badan, fokuskan latihan yang kamu lakukan pada latihan beban seperti yang ada di Virtual PT atau video L-Men Inspiration untuk membentuk otot semakin atletis. Atur pola makan yang dbagi dalam 5 waktu ( 3x makan besar dan 2x mkn kecil) dengan asupan nutrisi yang seimbang, cek di http://www.l-men.com/the-newtritious-way-to-gain-mass. Dan atur pola istirahat minimal 6-8 jam sehari.
Semangat dengan pembentukan badan idealnya yah Bro.

Untuk program menaikkan berat badan, fokuskan latihan yang kamu lakukan pada latihan beban seperti yang ada di Virtual PT atau video L-Men Inspiration untuk membentuk otot semakin atletis. Atur pola makan yang dbagi dalam 5 waktu ( 3x makan besar dan 2x mkn kecil) dengan asupan nutrisi yang seimbang, cek di http://www.l-men.com/the-newtritious-way-to-gain-mass. Dan atur pola istirahat minimal 6-8 jam sehari.
Semangat dengan pembentukan badan idealnya yah Bro.

Konsumsi makanan yang mengandung tinggi protein namun tetap rendah lemak (hindari makanan yang digoreng dengan penambahan minyak dan lemak). Sebagai makanan selingannya, kamu dapat mengonsumsi L-Men Hi Protein Egg atau L-Men Amino Bar yang mengandung tinggi protein cocok dikonsumsi sebagai makanan selingan diantara waktu makan (jam 10 pagi dan 4 sore).

Lakukan latihan/olahraga secara rutin minimal 3 kali seminggu dan dalam sekali latihan cukup 45 menit saja, jadi kesibukan bukanlah alas an untuk tidak berolahraga. Jangan lupa untuk selalu memenuhi kebutuhan istirahat harian kamu (6-8 jam sehari) agar proses recovery otot berjalan optimal.

Dengan latihan teratur dan konsumsi nutrisi yang tepat dilengkapi dengan L-Men maka tubuh ideal dan atletispun akan menjadi milik kamu Bro. Trust me, it works.

Pentingnya Whey dalam Proses Pembentukan Tubuh Anda « L-Men…

saya mau bertanya:
bagaimana kalau kita tdk sreing ngegym tapi kita sering mengkonsumsi L-Men,
apakah tubuh kita akan terbentuk?????????
=====================================
L-Men:
Akan tetap terbentuk Bro, karena kita kan sehari-hari melakukan aktifitas makanya akan tetap terbentuk tetapi tidak maksimal. Disarankan untuk hasil yang maksimal itu melakukan olahraga dan di dukung dengan pola hidup sehat Bro.

saya mulai mengkonsumsi l-men sejak di bangku sma, sampai saat ini alhamdulillah masih konsumsi dan akhirnya saya mendapatkan tubuh yang ideal dan pastinya atletis “walau ngga seatletis model l-men of the years” hehhe, tapi saya cukup puas karena saya tidak nge gym tapi latihan di rumah tanpa alat yang kurang lengkap. dengan rutin dan konsisten saya bisa seperti ini.. “trust me it work”

sekedar cerita dan buat l-men terus berinovasi…. yoyoyoyo
saya tunggu inovasi terbarumu………

======================================================================
L-Men:
Hallo Bro buddy,
Wah salut dengan apa yang kamu lakukan Bro, sangat mengispirasi sekali. Terus berpola hidup sehat bersama L-Men dan tetap mengispirasi ya Bro. Trust me it works!

=======================================================================
L-Men:

Anda bisa konsumsi L-Men Asiatix yg merupakan minuman yang diformulasikan khusus untuk pria Asia yang mengandung tinggi protein yang dikombinasikan dari protein kedelai, tinggi kalsium, dan rendah lemak. Kami sarankan prioritaskan latihan kardio seperti aerobik yg dapat membantu pembakaran lemak di tubuh. Perbanyak porsi latihan kardio dan lebih baik lagi jika kurangi konsumsi makanan berlemak seperti goreng – gorengan, makanan cepat saji, jeroan dan santan.