Hobby:
sport
Tanggal lahir:
11 March 1985
Tinggi/berat:
178/72
Email/FB: -
Aktifitas:
Modeling, dan kerja
Domisili:
Palembang
Fav. Book: -
Fav. Music:
Hip Hop
Fav. Movie:
Superman
Fav. TV Show: -
About me:
mudah bergaul dan enak dikenal
Prestasi:
- Finalist LOTY 2008
- Runner-Up Palembang 2007
- Juara Harapan Busana Muslim
LMen.fanpage
@LMen
happy birthday kak mufidd..
wihs you all the best…
sukses terus yah kak…..
aku mau punya badan seperti kak mufit….
simple saja, nggak terlalu gede,
tinggiku 171
umur 19
berat 70an lah,,,
gimana caranya????
Hallo Andri,
Wah keinginan yg bagus Bro, baiklah akan kami bantu!
Untuk mendapatkan bentuk tubuh atletis seperti Mufit L-Men konsumsi L-Men Loseweight 2 kali sehari untuk membantu membakar lemak dan menambah massa otot Bro. Dikonsumsi di pagi hari dan di malam hari, hasil akan lebih optimal dengan latihan beban dan latihan kardio seperti jogging,renang,atau bersepeda. Kami sarankan untuk melakukan latihan beban 3 – 4 sesi per minggu dan 45 menit untuk pemula. Untuk contoh2 latihan lihat dari link berikut ini
http://www.l-men.com/category/virtual-pt
Kami juga menyarankan agar konsumsi makanan tinggi protein dengan cara pengolahan kukus/rebus/bakar/sangrai. Contoh2 makanan tinggi protein adalah dada ayam, daging sapi rendah lemak, telur, tempe, ikan, dll. Selamat mencoba, kami yakin kamu bisa Bro.
kak mufit : suskses selalu yah kak///
terimakasih, tapi kalo ngegymnya cuma dikasih 2X seminggu bagaimana???