Army Diet: Optimizing Your Sixpack Body (2)

Fitness

Konsumsi makanan yang bervariasi dan tetap mempertahankan jumlah asupan kalori merupakan panduan dasar untuk tetap mempertahankan diet yang sehat baik bagi orang biasa maupun bagi seorang tentara militer.

Panduan berikut merupakan jenis panduan makanan yang digunakan oleh para tentara militer untuk membantu meningkatkan massa otot dan menghasilkan produksi energi lebih tinggi.

 

Reference:

US Army. 2010. Fitness and Nutrition. Available from http://www.goarmy.com/soldier-life/fitness-and-nutrition/components-of-nutrition/healthy-diet.html [4 Maret 2011].

Air dan asupan nutrisi yang berkualitas akan mendukung latihan ala militer yang Anda ikuti, kombinasikan latihan dan nutrisi yang tepat, pastinya, Anda akan mendapatkan hasil yang maksimal ala tentara dengan tubuh atletis ideal, kuat dan sixpack.