Hobby:
Diving dan olahraga
Tanggal lahir:
10 Agustus 1984
Tinggi/berat:
185/76
Email/FB:
Rizky_bygen@yahoo.com
Aktivitas:
Kuliah S2, Modeling, dan Artis (layar lebar)
Domisili:
Jakarta
Fav. Book:
The Secret
Fav. Music:
Rock
Fav. Movie:
The Hulk
Fav. TV Show:
Ceriwis
About me:
Simple saja dan nggak mau terlalu optimis atau pesimis.
Prestasi:
- The Best Eco-Activist LOTY 2008
- Taekwondo Kalimantan
- Model Designer kondang
- Beasiswa
LMen.fanpage
@LMen
waaaa…. T.O.P B.G.T gen… dulu km kan kuruuuuusss bgt, skrg jd berotot gt…. latian keras tiap hari ya??
ki kegiatan lo sekarang apa? dan menurut lo, kayak apa gaya hidup sehat ya menurut standar rizki , jawab ya
Dear Rommy,
Gaya hidup sehat itu ya harus sehat secara jasmani dan rohani. Sehat secara jasmani dengan konsumsi makanan yang bergizi, rajin olahraga dan istirahat cukup. Jangan lupa tetap terus beribadah dan bersikap baik sama keluarga, kerabat dan teman-teman. Supaya ada timbal balik yang baik juga dari mereka.
olahrago apa yg cocok utk membentuk otot perut ?
Dear Ivan
Selain sit up, ada beberapa gerakan yang bisa mengoptimalkan pembentukan otot perut yaitu Bicycle Crunch, Captain’s Chair, Double Crunch, V-Up Sit-Up, Janda Sit-Up, Seated Ab Crunch, dan berbagai gerakan lainnya. Selain mengonsumsi varian susu L-Men, untuk mempertajam guratan sixpack pada otot perut Anda, konsumsilah juga L-Men Sixpack. L-Men Sixpack merupakan pengganti gula yang mengandung Thermo Abs Formula yang lebih efektif untuk membakar lemak terutama lemak di otot perut. Sukses selalu untuk Anda!
Salam,
L-Men