Comments on: Rulli 2nd Runner-Up L-men Of The Year 2008 http://www.l-men.com/rulli-loty-2008 Trust me it Works! Thu, 09 Feb 2012 18:10:11 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 By: L-Men Customer Relation http://www.l-men.com/rulli-loty-2008/comment-page-1#comment-364 L-Men Customer Relation Thu, 30 Jul 2009 02:17:20 +0000 http://nfi-baf-026/lmen/?p=1187#comment-364 Halo Aditya, Untuk membentuk otot dada, Anda bisa melakukan berbagai latihan yang focus pada pembentukan otot dada. Untuk otot dada bagian atas: incline press baik dengan menggunakan barbell ataupun dumbbell (bisa dengan smith machine jika belum bisa menyeimbangkan barbellnya), serta dumbell flys. Untuk Otot dada bagian bawah: bench press baik dengan barbell ataupun dumbell, smith machine press, dumbell flys. Sedangkan Otot dada bagian bawah: decline press baik dengan barbell atupun dumbell, dumbell flys. Untuk informasi mengenai gambaran beberapa gerakan tersebut dapat Anda lihat di virtual PT yang ada di website L-Men. Lengkapi dengan susu L-Men serta pola makan yang sehat untuk mengoptimalkan pembentukannya. Salam, L-Men. Halo Aditya, Untuk membentuk otot dada, Anda bisa melakukan berbagai latihan yang focus pada pembentukan otot dada. Untuk otot dada bagian atas: incline press baik dengan menggunakan barbell ataupun dumbbell (bisa dengan smith machine jika belum bisa menyeimbangkan barbellnya), serta dumbell flys. Untuk Otot dada bagian bawah: bench press baik dengan barbell ataupun dumbell, smith machine press, dumbell flys. Sedangkan Otot dada bagian bawah: decline press baik dengan barbell atupun dumbell, dumbell flys. Untuk informasi mengenai gambaran beberapa gerakan tersebut dapat Anda lihat di virtual PT yang ada di website L-Men. Lengkapi dengan susu L-Men serta pola makan yang sehat untuk mengoptimalkan pembentukannya. Salam, L-Men.

]]> By: AdityaFirman http://www.l-men.com/rulli-loty-2008/comment-page-1#comment-323 AdityaFirman Thu, 23 Jul 2009 18:21:08 +0000 http://nfi-baf-026/lmen/?p=1187#comment-323 Mo tNya,gmN cranya agar dada jd bidang datar.` hrz olahraga gmN agar mNdptkn tubuh yg ideal.Thanxs and matur Nuwun. Mo tNya,gmN cranya agar dada jd bidang datar.`
hrz olahraga gmN agar mNdptkn tubuh yg ideal.Thanxs and matur Nuwun.

]]>