Tanggal Lahir:
1 Agustus 1988
Hobi:
Olahraga
Tinggi/Berat Badan:
180cm / 75kg
Prestasi:
- Juara 1 POPDA VII, 2004
- Juara 4 POPWIL II, 2004
- Juara 3 PORPROV VII, 2005
- Juara 3 Wajah Sumeks (Sumatera Express), 2005
- Juara 2 KEJURDA KU 18, 2006
- Juara 4 KERJURNAS KU 18, 2006
- Juara 1 LA Light Streetball, 2006
- Juara 1 BANPORA 3on3, 2006
- Juara 1 Stage Management, 2007
- Juara 1 Nora Face Contest, 2007
- Juara 4 POMDA, 2008
Jadwal Latihan:
- Senin: Dada, Tricep, Perut
- Selasa: Punggung, Bicep, Perut
- Rabu: Dada, Tricep, Perut
- Kamis: Punggung, Bicep, Perut
- Jumat: off
- Sabtu: Dada, Tricep, Perut, Punggung, Bicep
- Minggu : off
Valdi dan L-Men:
“Dulu badan gua ga proposional dengan berat badan 69kg. Setelah selama lima bulan minum L-Men Gain Mass dan L-Men Sixpack serta menjalankan pola hidup sehat, gua mendapatkan hasil yang seperti sekarang dengan berat badan 74kg. Gua sangat merasakan manfaat dari menjalankan pola hidup sehat. Selain badan yang bagus, pikiran juga jadi sehat. Untuk hidup sehat yang lengkap, jangan lupa mengonsumsi L-Men!”
LMen.fanpage
@LMen
payo coi bnr badan tuh masak wong palembang mak itu,jgn kebesakan klakar be…kamu pasti bisa^^
Valdi is The BEst………..
Ok bgt tuh badan,kpn gua kya gitu ya hehe,suksees broo
==============================================
L-Men Customer Relation says:
Hallo Moeslim,
Untuk membentuk badan ideal yang efektif dapat dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat, memperhatikan pola makan, pola latihan dan pola istirahat. Agar pembentukan tubuh atletis lebih optimun, Anda dapat mengonsumsi L-Men, yang efektif untuk pembentukan tubuh atletis dan performa pria aktif. Mohon di informasikan tinggi badan dan berat badan, agar kami dapat membentu memilihkan program yang sesuai untuk Anda. Kami tunggu informasi Anda.
Salam sehat, L-Men.
lo harus kuat brooo.biar cew nempel ma lo
ITS SO SEXY
hahaha,,bro valdi makin sip lah,,gw suka gaya looo ahhaa
VALDY,,,,,,,,,most favorit wjar didapat…orang dya paling ngegemesin… pantesan banyak yang vote,,, tapi sayang ngk masuk 5 besar..tapi ngkpapa,,, udah prestasi bagus kuq’…..
valdy gedein lagi badannya… coz masih kalau jauh ama STEVEN body nya,,,dan masih Kalah IMUT ama STEVEN…,
STEVEN Pantas juara 1 akui itu,.,,
VALDY keep spirit,,,,,
Bro …selamat ya atas prestasinya sebagai…..The Most Favorite LOTY 2009
semangat kak harumkan namo palembang ….
I love ur cute face,,_
cayo wong palembang….. payo boi kamu pacak menang…..