Halo L-Men,

Ini email saya yg ke-3, terima kasih atas saran2 yg diberikan kepada saya ttg program penurunan berat badan, hari ini genap saya 3 bulan menjalani program penurunan berat badan dengan mengkonsumsi L-Men Lose Weight dan L-Men Sixpack Sweetener.

Dulu pola makan saya tidak terkontrol. Biasanya saya sarapan sekitar jam 10.00, sering ngemil, dan biasanya makanan yg dikonsumsi tinggi karbo dan tinggi lemak, misalnya mie. Setelah mengkonsumsi L-Men Lose Weight, saya benar2 taat dgn aturan konsumsi L-Men Lose Weight tersebut. Cemilan juga saya ganti dgn L-Men Amino Bar.

Sewaktu fokus menurukan BB, saya latihan di Gym 6x seminggu dengan durasi 2 jam (30 menit treadmill, 30 menit sepeda, 1 jam latihan beban), dan 1 hari day off, yaitu di hari Minggu. Meskipun demikian, saya tidak didampingi oleh Instruktur dalam latihan, dikarenakan jadwal latihan yg berbenturan. Bersyukur L-Men membuat aplikasi trainer di Blackberry, sehingga dgn demikian masalah saya terpecahkan dan saya mengikuti latihan sesuai instruksi dari kategori Lose Weight di aplikasi Blackberry L-Men dan juga video referensi dari Rikas.

Berat saya sebelum nya 78 Kg dan saat ini telah turun menjadi 64 Kg dgn massa otot Alhamdulilah cukup membanggakan bagi saya. Namun ketika melihat para Finalis L-Men yg memiliki Badan ideal, mereka jadi menginspirasi saya utk memiliki tubuh seperti itu. Oleh karena itu, sekarang saya mulai fokus kepada pembentukan tubuh, mengkonsumsi L-Men Platinum, dan jumlah latihan di Gym menjadi 3x seminggu dengan pola latihan teratur: hari pertama latihan dada, hari kedua bahu, dan hari ketiga punggung. Sedangkan untuk latihan perut saya lakukan setiap hari, dan sebelum tidur saya juga lakukan latihan ringan.

Sampai hari ini, pola makan tetap saya jaga karena saya tidak mau kembali seperti dulu lagi, walaupun tetap ada cheating day setiap hari minggu. Teman2 saya juga banyak yg terinspirasi dan sudah ada 5 orang yg ikut pakai Lose Weight. Saya juga sekarang makin PD dan bisa pakai baju ukuran body fit.

ADRIZAL – MEDAN