Dimas dan L-Men:
“Dulu berat badan gua 78kg sehingga susah banget buat lari. Fisik juga menurun. Tapi setelah gua jalanin hidup sehat, nge-gym, dan mengonsumsi L-Men Lose Weight, gua bisa mendapatkan perubahan berat badan yang signifikan; dari 78kg menjadi 72kg. Merasa L-Men sangat membantu, gua semakin bersemangat menambah porsi latihan untuk membentuk badan yang ideal. Setelah sekitar enam bulan menggunakan L-Men Hi-Protein Advance Formula, gua mendapatkan bentuk tubuh yang seperti ini; yang ga pernah gua bayangin sebelumnya! Akhirnya gua bisa masuk Grand Final L-Men of The Year 2009 dan berhasil menjadi 2nd runner-up. Gua sudah mencoba dan mendapatkan bukti nyata. Ga ada salahnya mencoba dan ga ada alasan untuk ga memulai gaya hidup sehat dengan L-Men. Trust me, it works!”
Tanggal Lahir:
31 Juli 1989
Hobi:
sepak bola
Tinggi/Berat Badan:
177cm / 67kg
Makan:
Pagi
Jus, yang terdiri dari : 12 putih telur rebus, 1 pisang dan L-men advance formula choco vanilla
Jam 10 apel 1 butir
Siang
Nasi Putih
2 dada ayam
1 Ikan
Sayuran hijau
Jam 3 Siang
Jus, yang terdiri dari : 6 putih telur rebus, 1 pisang, dan L-men advance formula chocco Vanilla
Malam
3 potong dada ayam
1 pisang
Jadwal Latihan:
- Senin: Punggung, Tricep, Perut
- Selasa: Dada, Bicep, Perut
- Rabu: Bahu, Tricep, Perut
- Kamis: off
- Jumat: Dada, Bicep, Perut
- Sabtu: futsal / berenang
- Minggu : off
Latihan paling favorit : Dada – bench press, incline bench press, dumbbell fly, cable cross. Gue suka latihan dada, soalnya dada yang terbentuk dengan baik hasilnya bener – bener keliatan. Dan dengan dada yang terbentuk, membuat gue lebih percaya diri.
LMen.fanpage
@LMen
saya mau tanya BB saya 56 kg dan tinggi 170cm, bagaimana cara membentuk badan yang ideal??
=====================================
L-Men:
BB ideal kamu adalah 65kg Bro. BB kamu masih di bawah ideal. BB kamu memang masih di bawah ideal. Untuk mendapatkan BB yang ideal dan atletis di sarankan untuk menggunakan L-Men Gain Maxx untuk menambah massa otot dan pembentukan tubuh maksimal. Atau bisa juga menggunakan L-Men Gain Mass yang tinggi protein (17g/serving) yang efektif untuk menambah berat badan dan massa otot sampai 1 Kg dalam seminggu. Serta di dukung dengan pola hidup sehat untuk mendapatkan hasil yang maksimal Bro.
Untuk program menaikkan berat badan, fokuskan latihan yang kamu lakukan pada latihan beban seperti yang ada di Virtual PT atau video L-Men Inspiration untuk membentuk otot semakin atletis. Atur pola makan yang dbagi dalam 5 waktu ( 3x makan besar dan 2x mkn kecil) dengan asupan nutrisi yang seimbang, cek di http://www.l-men.com/the-newtritious-way-to-gain-mass. Dan atur pola istirahat minimal 6-8 jam sehari.
Semangat dengan pembentukan badan idealnya yah Bro.
saya masih bingung ney yg mana hrs di konsumsi L-men platinum ato L-men advanced formula yg “sangat” membantu menebalkan otot saya,,
mohon pencerahannya
mw tanya bro,,
tinngi sy 170 cm berat badan 63 kg,,
sy dh 1 tahun ngym, pengen menebalkan lg otot2 nya terutama otot dada,,
gmn ya caranya n L-men apa yg cocok untuk saya?
thank’s
=====================================
L-Men:
BB ideal kamu 65 kg Bro. BB kamu juga sudah termasuk ideal. Bisa menggunakan L-Men Platinum yang Suplemen sangat tinggi protein (23 g/serving), efektif untuk pembentukan tubuh maksimal. Untuk memperoleh hasil maksimal konsumsi L-Men Platinum sesaat sebelum dan sesudah latihan atau 2 kali sehari pada saat tidak berolahraga. Atau bisa menggunakan L-Men Advanced yang Suplemen dengan protein 15g/serving dan di dukung dengan BCAA untuk pembentukan otot yang optimal. Untuk memperoleh hasil maksimal konsumsi L-Men Hi Protein Whey Advanced sesaat sebelum dan sesudah latihan atau 2 kali sehari pada saat tidak berolahraga.
Untuk program menaikkan pembentukan badan yang lebih optimal, fokuskan latihan yang kamu lakukan pada latihan beban seperti yang ada di Virtual PT atau video L-Men Inspiration untuk membentuk otot semakin atletis. Atur pola makan yang dbagi dalam 5 waktu ( 3x makan besar dan 2x mkn kecil) dengan asupan nutrisi yang seimbang, cek di http://www.l-men.com/the-newtritious-way-to-gain-mass. Dan atur pola istirahat minimal 6-8 jam sehari.
Semangat dengan pembentukan badan idealnya yah Bro.
Pingback: Acai Berry Taste
halooo…
mau nanya nih…
Tinggi saya 169 dan berat 71 kg, dan saya berniat untuk menurunkan berat badan..
Produk apakah yang saya bisa gunakan agar berat badan saya turun…????
dan apakah takaran yang dikemasan l-men tersebut dapat dikurangi…???
Sebelum dan sesudahnya sya ucapkan terima kasih
=====================================
L-Men:
BB ideal kamu 64 kg Bro. BB kamu yang sekarang masih di atas rata-rata. Bisa menggunakan L-Men Lose Weight untuk mendapatkan BB yang ideal.
Untuk takaran saji lebih baik ikuti anjuran yang sudah di sesuaikan dan menjalankan pola hidup sehat agar mendapatkan hasil yang maksimal Bro.
Semangat Bro!
halo,,nma gw satriyo,,,
bang kalo tnggi 175 itu bb idealnya itu brpa??
soalnya brat saya 85,,itu hrus dturunin brpa kilo ya bang???
=====================================
L-Men:
BB ideal kamu adalah 69,5 kg Bro. BB nya masih di atas ideal tuh. Bisa menggunakan L-Men Lose Weight untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal serta di dukung dengan pola hidup sehat yah Bro.
bang,q mau tanya neh…………… umur q 15 brat bdan75kg tinggi 174……….
yg cocok buat q produk apa……… and untuk dpt tbh sispex waktu yg saya perlukan brapa lama??? udah toe ja makasich……………………
=====================================
L-Men:
BB ideal kamu 68,6 kg Bro. BB kamu masih di atas ideal. Jadi di sarankan untuk mengonsumsi L-Men Lose Weight terlebih dahulu. L-Men Lose Weight adalah suplemen yang mengandung tinggi protein yang telah teruji klinis efektif dapat menurunkan berat badan hingga 1.5 Kg dalam seminggu. Konsumsi L-Men Lose Weight sebagai pengganti makan pagi dan malam (2 sachet/serving). Nutrisi L-Men Lose Weight sudah lengkap sehingga untuk mengoptimalkan hasilnya kami sarankan mengonsumsi sesuai takaran saji yaitu 2 sachet per serving. Untuk makan siang Anda tetap dapat mengonsumsi makanan seperti biasa namun terkontrol (700-800 kalori).
Untuk program penurunan berat badan, fokuskan latihan yang Anda lakukan pada olahraga kardio (berenang, jogging, bersepeda dll). Sisihkan waktu minimal 30 menit-1 jam per hari untuk berolahraga kardio. Kemudian tingkatkan intensitasnya saat secara bertahap. Ayo Bro, kamu pasti bisa. Lakukan juga latihan beban seperti yang ada di Virtual PT atau video L-Men Inspiration untuk membentuk otot semakin atletis dan sixpack.
hay ,,,
mau nanya ,,,
tinggi badan qu 179 dan berat badan qu 66 ,,,
apa yg harus aqu lakukan untuk bsa mndapatkan postur tubuh yg ideal dan l-men apa yg cocok untukku ???
trimaksih ,,,
======================================================================
L-Men:
Halo nendry,
Berat badan Anda sudah termasuk ideal dan bisa konsumsi L-Men Platinum. L-Men Platinum merupakan suplemen sangat tinggi protein, efektif untuk pembentukkan tubuh maksimal, dengan Whey Protein Isolate (WPI), dengan L-Carnitine, Creatine, Asam Amino dan vitamin B-complex untuk membantu metabolisme asam amino dan semakin mengoptimalkan pembentukan otot Anda. Untuk pembentukan tubuh atletis Anda bisa kombinasikan latihan beban dan latihan kardio, latihan beban dapat meningkatkan massa otot sedangkan latihan kardio membantu pembakaran lemak ditubuh. Contoh – contoh latihan beban bisa kamu dapatkan dari Virtual PT dan juga L-Men Inspiration. Contoh latihan kardio adalah jogging, badminton, bersepeda, basket, berenang, futsal, sepak bola, skipping, dan lain lain.
Kami juga menyarankan agar pembentukan tubuh atletis semakin maksimal untuk konsumsi makanan bernutrisi dan istirahat yg cukup.
Halo…tinggi saya 172 bb saat ini 67, agak bingung nih soalnya perut buncit, bagian dada rata aja sedang pundak lebar,jd postur tubuh kelihatan ga pas…hehehe, tolong donk solusi ? Thanks!
=====================================
L-Men:
BB ideal kamu adalah 67 kg Bro. BB kamu sudah ideal. Tinggal pembentukan otot yang optimal saja Bro. Untuk program pembentukan otot yang lebih maksimal bisa menggunakan L-Men Platinum yang suplemen sangat tinggi protein (23 g/serving), efektif untuk pembentukan tubuh maksimal. Untuk memperoleh hasil maksimal konsumsi L-Men Platinum sesaat sebelum dan sesudah latihan atau 2 kali sehari pada saat tidak berolahraga. Dan bisa menggunakan L-Men Advanced yang Suplemen dengan protein 15g/serving dan di dukung dengan BCAA untuk pembentukan otot yang optimal. Untuk memperoleh hasil maksimal konsumsi L-Men Hi Protein Whey Advanced sesaat sebelum dan sesudah latihan atau 2 kali sehari pada saat tidak berolahraga.
Untuk program pembentukan badan yang lebih optimal, fokuskan latihan yang kamu lakukan pada latihan beban seperti yang ada di Virtual PT atau video L-Men Inspiration untuk membentuk otot semakin atletis. Atur pola makan yang dbagi dalam 5 waktu ( 3x makan besar dan 2x mkn kecil) dengan asupan nutrisi yang seimbang, cek di http://www.l-men.com/the-newtritious-way-to-gain-mass. Dan atur pola istirahat minimal 6-8 jam sehari.
Semangat dengan pembentukan badan idealnya yah Bro.
tinggi aku 170 ,,,,,,bb 55.apakah aku hrus mnum l-men untk naikin brat badn atau gak usah?.
=====================================================================
L-Men:
Halo Dhyo,
Berat badan anda sudah termasuk ideal dan anda bisa konsumsi L-Men Platinum. L-Men Platinum adalah suplemen untuk pembentukan massa otot yang lebih maksimal dan cepat, dilengkapi dengan whey protein isolate, creatine monohydrate, L-Carnitine, L-Glutamine, BCAA, kalsium yang tinggi, namun rendah lemak. Dikonsumsi 1/2 – 1 jam sebelum dan sesudah latihan, di hari tidak latihan dikonsumsi di pagi hari dan malam hari. Anda juga bisa prioritaskan latihan beban yg mampu meningkatkan massa otot dan juga berat badan. Kami juga menyarankan agar perhatikan asupan makanan supaya rendah lemak, tinggi protein dan karbohidrat kompleks secukupnya agar pembentukan tubuh atletis lebih maksimal. Jgn lupa juga istirahat harus dicukupi minimal 6 – 8 jam per hari. Selamat mencoba dan kami tunggu kabar baik dari anda. #SayabisaAndajuga
saya suria tinggi 165 cm berat 57..saya ingin membetuk masa otot yg lebih besar lagi apa produk l man yang cocok buat saya konsumsi
=====================================================================
L-Men:
Halo Suria,
Berat badan anda sudah ideal dan L-Men Platinum bisa anda konsumsi untuk membantu pembentukan tubuh lebih atletis. L-Men Platinum merupakan suplemen sangat tinggi protein, efektif untuk pembentukkan tubuh maksimal, dengan Whey Protein Isolate (WPI), dengan L-Carnitine, Creatine, Asam Amino dan vitamin B-complex untuk membantu metabolisme asam amino dan semakin mengoptimalkan pembentukan otot Anda. Kami sarankan L-Men Platinum dikonsumsi 1/2 – 1 jam sebelum dan sesudah latihan, di hari tidak latihan dikonsumsi di pagi hari dan malam hari. Latihan beban dapat membantu meningkatkan massa otot dan bisa dilakukan secara teratur 3 – 5 sesi per minggu. Lebih baik lagi jika waktu istirahat per hari minimal 6 – 8 jam.
Saya sudah mencoba mengonsumsi L-men loseweight selama kurang lebih 3 minggu hasilnya lumayan BB saya yang asalnya 80 kg sekarang menjadi 76 kg, tentunya saya imbangi dengan olah raga. Tinggi badan saya sekitar 168cm, memang masih belum ideal, yang mau saya tanyakan adalah:
selama saya menurunkan BB dengan mengonsumsi L-men lose weight, sarapan dan makan malam saya saya ganti dengan L-men lose weight tsb. Apakah setelah mencapai BB ideal untuk menjaga BB tsb dengan cara mengganti sarapan saya dengan produk yang lain atau bisa kembali sarapan dan makan malam seperti biasa (Nasi dll, maklum islitah orang jawa kalo blom kemasukan nasi berarti belum makan). Terima kasih atas jawaban dan perhatiannya..
===============================================================================
L-Men: Berat badan ideal anda adalah 59kg. Jika berat badan anda sudah ideal, makan pagi dan makan malam kembali seperti biasa(nasi, mie, dll) namun disarankan agar konsumsi makanan tinggi protein, rendah lemak dan karbohidrat kompleks secukupnya. Setelah berat badan ideal anda bisa konsumsi L-Men Platinum dan prioritaskan latihan beban.
tinggi 163 cm berat 55 kg
setelah membaca testimoni dr tmn2 L-Men, sy tertatrik untuk mengkonsumsi L-Men dan melakukan latihan di Gym.
Walaupun dgn berat badan 55 kg dan tinggi 163 kg, sy msh kurang PD karena perut sy msh terlihat agak buncit.
sy berniat untuk melakukan latihan di Gym, tapi sy bingung hrs melakukan ap terlebih dahulu karena sy sebelumny tidak pernah latihan k gym. hal yg biasa sy lakukan hnya jogging itupun seminggu sekali. sy ingin sekali punya badan yang ideal dan atletis.
Mohon bantuannya, terutama hal-hal ap sj yg harus sy siapkan untuk latihan di Gym karena ini adalah kali pertama sy ? dan produk L-men ap yg cocok bwt sy.
Jaya terus L-Men….
===========================================================================
L-Men: Berat badan anda sudah termasuk ideal dan anda bisa konsumsi L-Men Platinum. L-Men Platinum merupakan suplemen sangat tinggi protein, efektif untuk pembentukkan tubuh maksimal, dengan Whey Protein Isolate (WPI), dengan L-Carnitine, Creatine, Asam Amino dan vitamin B-complex untuk membantu metabolisme asam amino dan semakin mengoptimalkan pembentukan otot Anda. Dikonsumsi 1/2 – 1 jam sebelum dan sesudah latihan, di hari tidak latihan dikonsumsi di pagi hari dan malam hari. Untuk pemula kami sarankan pengenalan terhadap gerakan latihan dan mesin2 di tempat fitness tersebut dan gunakan beban yg ringan. Untuk membantu pembakaran lemak lakukan latihan kardio seperti jogging, badminton, basket, futsal, sepak bola, skipping, dll. Kombinasikan latihan beban dan latihan kardio untuk pembentukan tubuh yg atletis.
umur aku 19 dan mengkonsumsi L-MEN LOSE WEIGHT. thx
tinggi badan saya 170, berat 68. kl BB diatas ideal apakah boleh mengkonsumsi L-MEN HI-PROTEIN?
Saya takutnya kl mengkonsumsi yg HI-PROTEIN ntar tambah bengkak.
mau nanya dong….
itu dari gemuk ampe badan ideal, DIMAS butuh waktu berapa lama?
thx b4..
==========================================================================
L-Men:
Boleh tahu tinggi badan dan berat badan Bro? Hasil untuk setiap individu berbeda dan akan lebih optimal dengan latihan teratur, konsumsi makanan bernutrisi dan istirahat yg cukup.
TB 167 BB 80KG
MENGGUNAKAN L-MEN HIGH PROTEIN 2GO LANGSUNG DIGUNAKAN UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN BISA TIDAK DAN TIDAK MENGGUNAKAN L-MEN LOST WEIGHT TERLEBIH DAHULU SEBELUMNYA?
TERIMA KASIH DAN MOHON DIBALAS
=====================================
L-Men:
BB ideal kamu adalah 62 kg Bro. BB kamu masih di atas ideal. Untuk mendapatkan BB yang ideal di sarankan untuk menggunakan L-Men Lose Weight terlebih dahulu. L-Men Lose Weight adalah suplemen yang mengandung tinggi protein yang telah teruji klinis efektif dapat menurunkan berat badan hingga 1.5 Kg dalam seminggu. Konsumsi L-Men Lose Weight sebagai pengganti makan pagi dan malam (2 sachet/serving). Nutrisi L-Men Lose Weight sudah lengkap sehingga untuk mengoptimalkan hasilnya kami sarankan mengonsumsi sesuai takaran saji yaitu 2 sachet per serving. Untuk makan siang Anda tetap dapat mengonsumsi makanan seperti biasa namun terkontrol (700-800 kalori).
Untuk program penurunan berat badan, fokuskan latihan yang Anda lakukan pada olahraga kardio (berenang, jogging, bersepeda dll). Sisihkan waktu minimal 30 menit-1 jam per hari untuk berolahraga kardio. Kemudian tingkatkan intensitasnya saat secara bertahap. Ayo Bro, kamu pasti bisa. Lakukan juga latihan beban seperti yang ada di Virtual PT atau http://www.l-men.com/category/l-men-inspiration” rel=”nofollow”>video L-Men Inspiration untuk membentuk otot semakin atletis dan sixpack.
Semangat dengan pembentukan badan idealnya yah Bro.
mas, saya mau tanya.
Berat badan saya kemarin adalah 66.5 kg. Besoknya, Setelah mengkonsumsi L – Men Lose weight sorenya saya ke gym. timbang badan, kok berat saya jadi 64,5 kg???? Apakah ini sehat? saya kok jadi kawatir? saya ingin tanya lagi. Bagaimana caranya mempertahankan berat badan? TB saya antara 168-171 cm (meteran ukur hasilnya beda-beda). Di tahun 2006 berat badan saya sekitar 71-72 kg. Trus ikut kegiatan macam – macam sampai akhirnya pernah 53 kg. Trus naik lagi sampai 73 kg. akhirnya sekarang jadi 66 kg. Kok bisa berfluktuasi begitu ya? caranya untuk mempertahankan berat badan agar terus konstan itu bagaimana? terima kasih
=====================================
L-Men:
Mungkin pada saat kamu timbang itu bisa jadi timbangannya gak sama dengan yang kemarin, barang yang kamu bawa atau ada di badan kamu berbeda dengan yang kemarin Bro. Cara untuk mempertahankan berat badan tetap stabil adalah dengan menjalankan pola hidup sehat Bro. Yg harus diperhatikan adalah 3 kunci utama dalam menjalankan gaya hidup sehat: pola latihan( min 3x dalam seminggu), pola makan( gizi berimbang tinggi protein rendah lemak), dan istirahat yg cukup.
Konsumsi makanan yang mengandung tinggi protein namun tetap rendah lemak (hindari makanan yang digoreng dengan penambahan minyak dan lemak). Sebagai makanan selingannya, kamu dapat mengonsumsi L-Men Hi Protein Egg atau L-Men Amino Bar yang mengandung tinggi protein cocok dikonsumsi sebagai makanan selingan diantara waktu makan (jam 10 pagi dan 4 sore).
Lakukan latihan/olahraga secara rutin minimal 3 kali seminggu dan dalam sekali latihan cukup 45 menit saja, jadi kesibukan bukanlah alas an untuk tidak berolahraga. Jangan lupa untuk selalu memenuhi kebutuhan istirahat harian kamu (6-8 jam sehari) agar proses recovery otot berjalan optimal.
Dengan latihan teratur dan konsumsi nutrisi yang tepat dilengkapi dengan L-Men maka tubuh ideal dan atletispun akan menjadi milik kamu Bro. Trust me, it works.
berkat penjelasan dari Mr.L sekarang w dah mulai ngerti tahap2 ap aj yg harus w lakuin…
percaya ga percaya teman2 w jadi pada tertarik pke L-men setelah ngliat w ad prubahan bgni…:)
ohya,,klo boleh tanya mereka2 yg ikut finalis L-men itu apakah harus punya body bagus dlu baru bsa jadi finalis y???
salnya w kira itu kaya semacam asrama pembentukan dlu..klo iya w juga mau di transform ma L-Men Center…hehehehehheh
wahh..wahh…Mr.L yg dsni baik2 bgt,,ngebales testi dari tmn2 cpt..
w mau tanya ttg bbrp hal nih,,sapa tau aj yg lain jg sama ptnyaannya:
1)cara takar sakar saji susu L-men itu kan 2 kali 1 hari,,tapi knp dibilang “diminum pagi-sore/pagi-malem”??pdhl kan shrsnya pd box ttra 30-1jam sblmun&ssdah latihan??
2)ntuk L-Men Gain Mass,,biasanya berat ideal rata2 bsa di capai slma brp lma y??? (contoh : berat 55kg)
3)klo qt udh dpt brat ideal yg disarankan oleh phak L-men,,produk mna yg sekiranya bsa mempercepat pertumbuhan massa otot???krn dr yg dilihat produk yg dipke finalis2 L-men kyanya beda2 (jadi bingung)
4)L-men ada kaset yang bsa membantu (org awam) dlm hal gym ntuk olahraga yg bnar g???klo ad belinya dmn dan brp hrgnya???
thanks bgt dah boleh nanya banyak,,semoga temen2 yg lain bsa mengbaca prtnyaan w jg..
semoga bisa dijawab cpt..salnya w tertarik dan percaya bgt ma produk L-men
=======================================
L-Men says:
Halo Arben,
Menjawab pertanyaan kamu:
1. Ada perbedaan cara konsumsi beberapa produk L-Men. Untuk L-Men Gain Mass dikonsumsi dua kali yaitu pagi dan sore /pagi dan malam, sedangkan L-Men Hi Protein termasuk L-Men Advanced dan L-Men Platinum diminum 30 menit-1 jam sebelum dan sesudah olahraga.
2. L-Men Gain Mass merupakan suplemen tinggi protein (17g/serving) yang efektif untuk menambah berat badan dan massa otot sampai 1 Kg dalam seminggu. Diperkaya dengan L-lysine untuk meningkatkan produksi protein dan menambah nafsu makan.
3. Kalau sudah ideal, bisa beralih ke L-Men Platinum yang merupakan suplemen sangat tinggi protein (23 g/serving), efektif untuk pembentukkan tubuh maksimal, dengan Whey Protein Isolate (WPI) bentuk whey paling murni dan paling cepat diserap, dengan L-Carnitine, Creatine, Asam Amino dan vitamin B-complex untuk membantu metabolisme asam amino L-Men Platinum yang diperkaya L-Carnitine, Creatine, BCAA, dan L-Glutamine, untuk pembakaran lemak dan pembentukan otot yang optimal.
4. Untuk kaset panduan olahraga saat ini kami belum punya Bro. But’ it’s a good idea. Kami akan menyampaikannya ke manajemen.
Teruskan program pembentukan otot kamu Bro. Sukses selalu. Thx
iya slama ini ak makan ga pake kulit dan dimasak rebus…
nah tp kalo makan dada ayamnya sehari bisa beberapa potong dada ayam gimana tuh?bisa bikin gemuk ga ?meskipun dah tnp kulit..kandungan lemaknya brapa sih?oh iya ak tiap abis latian minum L-men Lose Weight…2 sachet tiap sajian…
=======================================
L-Men says:
Halo Reza, kalo L-Men Lose Weight sebenarnya untuk pengganti makan pagi atau makan malam yang dapat dikonsumsi saat kamu sedang dalam program penurunan BB. Apabila tidak sedang program penurunan, sebelum dan setelah olahraga bisa minum L-Men Advanced atau L-Men Platinum. Untuk produk yang lebih tepat, coba kunjungi: Produk L-Men yang Paling Tepat untuk Saya. Untuk sumber protein hewani bisa kamu konsumsi juga Bro. Yang penting pengolahannya tidak digoreng.Pengolahan kamu sudah bagus saat ini. Bisa dikonsumsi saat makan besar. Untuk selingan, kamu bisa konsumsi L-Men Bar atau L-Men Egg. Teruskan program pembentukan otot kamu Bro. Sukses selalu. Thx
saya ingin tanya nih. adakah efek kalo saya makan dada ayam rebus tanpa kulit? bgmanakah kadar lemak pada makanan itu? saya sering baca kalo dada ayam mengandung protein yg tinggi…tp gimana efeknya dalam diet?
=======================================
L-Men says:
Memang sebaiknya jika mengonsumsi ayam, kulitnya tidak perlu dikonsumsi. Kulit ayam mengandung lemak yang lebih tinggi shgga dapat menimbun lemak dalam tubuh. Untuk dada ayam kami sarankan tetap diolah dengan cara direbus, dipepes atau dikukus shngga tidak menambah jumlah lemak. Jangan lupa untuk minum L-Men dua kali sehari ya untuk mengoptimalkan pembentukan otot kamu. Trust me it works Bro, starting from now!
hi mau tanya
umur saya udah 29 tahun tinggi 165cms dan berat hanya 52 kgs…
saya punya problem sulit tidur yang berakibat sakit kepala, olahraga saya sekarang cuma berenang aja… tapi lumayan mengurangi rasa sakit kepala saya.. apa mungkin saya bisa ke gym dengan problem saya ini? ataukah tunggu saya sembuh? karena saya ingin sekali punya badan atletis dari dulu tapi terhalang masalah ini?
trims jawabannya
=======================================
L-Men says:
Halo Adrian, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli medis dulu Bro. Kalau gangguan tersebut sudah bisa teratasi, Anda bisa melakukan aktivitas pembentukan otot seperti semula. Lengkapi dengan L-Men, nutrisi efektif untuk mengoptimalkan pembentukannya. Thx
dear L-men gw mo nnya neh ..
dlu brat bdan gw 95kg gtu dgn tnggi badan 167,namun stelah gw sring jogging n mngatur pola makan,gw bsa nurunin smpe ke 63 kg,apakah sudah ideal ?
namun skrg gw pnggin gedein bdan lg,dgn cra ngegym,uda hmpir 3 bulan,tp prubahannya baru dikit,apakah faktor genetik juga berpengaruh ?
sebelumnya terimakasih yaa …
==============================================
L-Men Customer Relation says:
Hallo Wawan,
Selamat Wawan, atas keberhasilan yang telah Anda capai. Kemudian untuk tinggi badan 167cm, berat badan idealnya adalah 60kg.
Faktor-faktor yang mempengaruhi pembentukan tubuh lebih atletis diantaranya adalah pola makan, pola aktivitas/olahraga dan pola istirahat. Perhatikan jenis makanan yang Anda konsumsi, hindari konsumsi makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi (goreng-gorengan), melakukan olahraga dengan teratur (minimal 3 kali seminggu) dan mencukupkan waktu istirahatnya (6-8 jam sehari).
Anda kami sarankan untuk mengonsumsi L-Men Platinum yang mengandung sangat tinggi protein (23g/serving) sehingga efektif untuk pembentukan tubuh maksimal. L-Men Platinum dapat dikonsumsi 2 kali sehari, jika pada hari tersebut Anda melakukan latihan maka dapat diminum setengah jam sebelum dan sesudah latihan. Konsumsi nutrisi yang cukup untuk otot dan latihan yang rutin dilengkapi dengan L-Men akan membantu Anda membentuk tubuh lebih atletis!.
Salam sehat, L-Men!
umurku 14,5 th, BB ku 41 kg dan tinggiku 162 cm.. apakah BB ku sudah ideal.. dan susu l-men apa yg baik untukku??
thanks
=======================================
L-Men Customer Relation says:
Halo Muhammad,
BB Anda masih berada di bawah BB ideal (55 Kg). Kami menyarankan Anda untuk mencapai BB ideal dengan memperhatikan pola makan, latihan, dan istirahat yang tepat. Konsumsilah makanan tinggi protein namun rendah lemak.
Lakukan latihan beban yang dikombinasikan dengan latihan kardiovaskular. Untuk meningkatkan BB, fokuskan pada latihan beban. Sedangkan latihan kardiovaskular tetap dapat dilakukan dengan intensitas yang rendah. Tingkatkan intensitas latihan Anda secara bertahap dan lengkapi pembentukan tubuh dengan mengonsumsi L-Men Gain Mass.
Salam sehat, L-Men.
Hallo dimas,,gw iman tinggi badan gw 168 brat bdan 60,,
Apakah bb gw udah ideal blum,,
n latihan pa biar bsa tnggi n buat perut sixpack ??thanks
=======================================
L-Men Customer Relation says:
Halo Iman,
BB Anda sudah ideal, Kami turut senang atas pencapaian saat ini. Kami menyarankan Anda untuk meningkatkan massa otot dengan memperhatikan pola makan, latihan, dan istirahat yang tepat. Konsumsilah makanan tinggi protein namun rendah lemak.
Lakukan latihan beban yang dikombinasikan dengan latihan kardiovaskular. Untuk meningkatkan massa otot, fokuskan pada latihan beban. Sedangkan latihan kardiovaskular tetap dapat dilakukan dengan intensitas yang rendah. Tingkatkan intensitas latihan Anda secara bertahap dan lengkapi pembentukan tubuh dengan mengonsumsi L-Men Advanced Formula/L-Men Platinum.
Salam sehat, L-Men.
Mau Tanya ???
TB : 172
BB : 68
seharusnya berat badan saya harus berapa ??Biar Bentuk Badan Sya kayak Dimas, Trz pola latihan yang gimanakah yg cocok buat saya apakah byk” latihan kardio atau hnya latihan beban saja..
MOHON sarannya : Supplement L-men apa yg dapat saya konsumsi biar dapat menurunkan berat badan saya sehingga mendapatkan BERAT badan yg semestinya dan agar kelihatan lebih kering !!!
Terima Kasih !!!
=======================================
L-Men Customer Relation says:
Hallo Herry,
BB Anda masih berada di atas BB ideal (64 Kg). Kami menyarankan Anda untuk mencapai BB ideal dengan memperhatikan pola makan, latihan, dan istirahat yang tepat. Konsumsilah makanan tinggi protein namun rendah lemak.
Lakukan latihan kardiovaskular yang dikombinasikan dengan latihan beban. Untuk menurunkan BB, fokuskan pada latihan kardiovaskular. Sedangkan latihan beban tetap dapat dilakukan dengan intensitas yang rendah. Tingkatkan intensitas latihan Anda dan lengkapi pembentukan tubuh Anda dengan mengonsumsi L-Men Lose Weight.
Salam sehat, L-Men.
Aku sahrul, tinggi 173 cm berat 85 kg.! Ku mw tanya apa yg harus dilakukan agar memperoleh badan yg proposional dan sixpack, terus produk apa yg harus saya konsumsi.
=======================================
L-Men Customer Relation says:
Halo Sahrul,
BB Anda masih berada di atas BB ideal (65Kg). Kami menyarankan Anda untuk mencapai BB ideal dengan memperhatikan pola makan, latihan, dan istirahat yang tepat. Konsumsilah makanan tinggi protein namun rendah lemak.
Lakukan latihan kardiovaskular yang dikombinasikan dengan latihan beban. Untuk menurunkan BB, fokuskan pada latihan kardiovaskular. Sedangkan latihan beban tetap dapat dilakukan dengan intensitas yang rendah. Tingkatkan intensitas latihan Anda secara bertahap dan lengkapi pembentukan tubuh Anda dengan mengonsumsi L-Men Lose Weight.
Salam sehat, L-Men.
salam sehat l-men,
aku aan 15th,
TB-170
BB-56
apakah di umurku sekarang aku sudah bisa untuk nge-gym?
apakah ada batas umur seseorang untuk nge-gym?
dan
aku ingin memiliki postur tubuh yang ideal,
tolong di berikan sarannya.
terima kasih l-men.
=======================================
L-Men Customer Relation says:
Halo Aan,
BB Anda masih berada di bawah BB ideal (63 Kg). Kami menyarankan Anda untuk mencapai BB ideal dengan memperhatikan pola makan, latihan, dan istirahat yang tepat. Konsumsilah makanan tinggi protein namun rendah lemak.
Di usia saat ini, Anda sudah bisa melakukan latihan beban. Lakukan dengan intensitas rendah terlebih dahulu. Lakukan latihan beban yang dikombinasikan dengan latihan kardiovaskular. Untuk meningkatkan BB, fokuskan pada latihan beban. Sedangkan latihan kardiovaskular tetap dapat dilakukan dengan intensitas yang rendah. Tingkatkan intensitas latihan Anda dan lengkapi pembentukan tubuh Anda dengan mengonsumsi L-Men Gain Mass.
Salam sehat, L-Men.
umur : 23 tahun, tinggi :176cm, berat : 90 kg
Dari SMA aku sudah bercita-cita untuk mengikuti LOTY…tapi sayang sepertinya cuma mimpi…sekarang saya baru mempelajari hidup sehat bagaimana. para finalis membuat saya menjadi lebih bersemangat untuk mendapatkan body ideal. MASALAHNYA…dirumah ibu selalu masak yg bisa dikatakan tidak sehat, banyak lemak lah…bisa ga ngasi contoh makanan serta cara membuatnya, tapi yang mudah ya…hehehe…poola makan DIMAS yang saya lihat ada dada ayam (itu diolah seperti apa?) juga ada ikan dan sayur…gmn sich proses pengolahannya agar menjadi sehat untuk disantap. klo bisa disitus ini disediakan space untuk mencantumkan resep makanan sehat yang bisa ditiru..oia sekarang saya sedang menurunkan berat badan dengan produk l-men losseweight dan produk l-men lainnya. Trims maaf kepanjangan
=======================================
L-Men Customer Relation says:
Halo Teguh,
BB Anda masih berada di atas BB ideal (68 Kg). Kami menyarankan Anda untuk mencapai BB ideal dengan memperhatikan pola makan, latihan, dan istirahat yang tepat. Konsumsilah makanan tinggi protein namun rendah lemak. Anda dapat melakukan pengolahan makanan dengan cara direbus, ditim, ataupun dikukus. Hindari pengolahan dengan cara digoreng karena akan meningkatkan kandungan lemak dalam bahan makanan tersebut. Apabila ingin menyajikan masakan dengan pengolahan yang menggunakan minyak, maka gunakanlah minyak yang rendah lemak seperti minyak jagung.
Lakukan latihan kardiovaskular yang dikombinasikan dengan latihan beban. Untuk menurunkan BB, fokuskan pada latihan kardiovaskular. Sedangkan latihan beban tetap dapat dilakukan dengan intensitas yang rendah. Tingkatkan intensitas latihan Anda dan lengkapi pembentukan tubuh Anda dengan mengonsumsi L-Men Lose Weight. Dengan demikian, LOTY bukan lagi impian.
Salam sehat, L-Men.
BG DIMAS….
AKU MAU TANYA.., gmana cara nurunin brat badan plus bentuk badan kyak bg dimas…!!!!
brat badan aji ckrng.. 63kg, tinggi 165….
aji mcih skolh clsz 2 SMA…..
=======================================
L-Men Customer Relation says:
Halo Adjie,
BB Anda masih berada di atas BB ideal (58 Kg). Kami menyarankan Anda untuk mencapai BB ideal dengan memperhatikan pola makan, latihan, dan istirahat yang tepat. Konsumsilah makanan tinggi protein namun rendah lemak.
Lakukan latihan kardiovaskular yang dikombinasikan dengan latihan beban. Untuk menurunkan BB, fokuskan pada latihan kardiovaskular. Sedangkan latihan beban tetap dapat dilakukan dengan intensitas yang rendah. Tingkatkan intensitas latihan Anda secara bertahap dan lengkapi pembentukan tubuh Anda dengan mengonsumsi L-Men Lose Weight.
Salam sehat, L-Men.
Tinggi badan 172 cm, berat 80 Kg. sekarang mau mencoba pola hidup sehat, menurunkan badan, fitness. saya sudah tiga tahun jarang olahraga, skg fitnes fokus latihan cardio tapi sering khawatir dan ngos-ngosan…
ada saran latihan dan pola makan yang baik, serta produk L-Men yang cocok untuk saya?
Terima Kasih
=======================================
L-Men Customer Relation says:
Halo Dimas,
BB Anda masih berada di atas BB ideal (64 Kg). Kami menyarankan Anda untuk mencapai BB ideal dengan memperhatikan pola makan, latihan, dan istirahat yang tepat. Pola makan yang baik adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi protein namun rendah lemak.
Lakukan latihan kardiovaskular yang dikombinasikan dengan latihan beban. Untuk menurunkan BB, fokuskan pada latihan kardiovaskular. Sedangkan latihan beban tetap dapat dilakukan dengan intensitas yang rendah. Tingkatkan intensitas latihan Anda secara bertahap dan lengkapi pembentukan tubuh Anda dengan mengonsumsi L-Men Lose Weight.
Salam sehat, L-Men.
saya masih sangat muda,, umur baru 16 tahun,,tinggi sekitar 167cm berat sekitar 56kg ,, saya ingin memiliki tubuh yang ideal dan seperti mas dimas ,, apa yang harus saya lakukan??
=======================================
L-Men Customer Relation says:
Halo Ricky,
BB Anda masih berada di bawah BB ideal (60 Kg). Kami menyarankan Anda untuk mencapai BB ideal dengan memperhatikan pola makan, latihan, dan istirahat yang tepat. Konsumsilah makanan tinggi protein namun rendah lemak.
Lakukan latihan beban yang dikombinasikan dengan latihan kardiovaskular. Untuk meningkatkan BB, fokuskan pada latihan beban. Sedangkan latihan kardiovaskular tetap dapat dilakukan dengan intensitas yang rendah. Terus tingkatkan intensitas latihan Anda secara bertahap dan lengkapi pembentukan tubuh Anda dengan mengonsumsi L-Men Gain Mass.
Salam sehat, L-Men.
mau tanya,
tinggi badan q 165, berat badan q 68, umur q 19.
q mau tanya gmn cara meninggikan tinggi badan? olah raga apa yang bisa meninggikan tinggi badan selain renang dan basket dan mungkin ada cara lain untuk meninggikan tinggi badan?
sekedar tau, aq mengikuti progam GJM baru mulai 1 bulan ini (12 x per bulan), mungkin ada susu yang cocok buat saya dan untuk jadi bentuk tubuh yang ideal itu butuh brp bulan?
mau tanya juga apa ada efek samping dalam pembentukan otot ketika meminum dari produk L-men? misal produk L-men masi menyisahkan lemak ketika kita setelah mengonsumsinya?
_thank B4_
=======================================
L-Men Customer Relation says:
Halo Adrian,
BB Anda masih berada di bawah BB ideal (58 Kg). Kami menyarankan Anda untuk mencapai BB ideal dengan memperhatikan pola makan, latihan, dan istirahat yang tepat. Konsumsilah makanan tinggi protein dan kalsium namun rendah lemak. Lakukan latihan kardiovaskular yang dikombinasikan dengan latihan beban. Untuk menurunkan BB, fokuskan pada latihan kardiovaskular. Sedangkan latihan beban tetap dapat dilakukan dengan intensitas yang rendah. Dengan melakukan latihan kardiovaskular dan latihan beban, maka tubuh akan merangsang pembentukan hormon pertumbuhan yang dapat mengoptimalkan pertumbuhan Anda.
Lengkapi pembentukan tubuh Anda dengan mengonsumsi L-Men Lose Weight. L-Men Lose Weight merupakan susu pengganti makan yang efektif untuk menurunkan BB. L-Men Lose Weight memiliki kandungan protein dan kalsium yang tinggi namun rendah lemak. L-Men Lose Weight terbuat dari bahan alami tanpa efek samping sehingga aman dikonsumsi oleh siapapun tanpa efek samping.
Salam sehat, L-Men.
hai…
mau nanya…
berat badan saya sekitar 50 kg dengan tinggi badan 173 cm, pasti keliatan kurus kan? gimana caranya untuk menaikan berat badan dan masa otot hingga memiliki tubuh yang ideal. saya sudah minum L-men yang gain mass tapi yah beginilah gada perubahan meskipun di barengi sama latihan dan olah raga. di tunggu jawaabannya…
=======================================
L-Men Customer Relation says:
Halo Hendri,
BB Anda masih berada di bawah BB ideal (65 Kg). Kami menyarankan Anda untuk mencapai BB ideal dengan memperhatikan pola makan, latihan, dan istirahat yang tepat. Konsumsilah makanan tinggi protein namun rendah lemak.
Lakukan latihan beban yang dikombinasikan dengan latihan kardiovaskular. Untuk meningkatkan BB, fokuskan pada latihan beban. Sedangkan latihan kardiovaskular tetap dapat dilakukan dengan intensitas yang rendah. Tingkatkan intensitas latihan Anda secara bertahap dan lengkapi pembentukan tubuh dengan mengonsumsi L-Men Gain Mass. Lama pembentukan tubuh bervariasi pada tiap individu tergantung dari kedisiplinan Anda melaksanakan pola hidup sehat. Semakin disiplin Anda melaksanakan pola hidup sehat, maka akan semakin cepat pembentukan tubuh.
Salam sehat, L-Men.
Hallo dimas…
nma gw Randy,,gw leh mnta sran dr dmas gag???
beratqu 107 kg n tinggiqu 173…
Gmn yach crana gw mndaptkan tubuh ideal gw sesuai dg brat tbuh gw yg cnderung obesitas ini….plis???
=======================================
L-Men Customer Relation says:
Halo Randy,
BB Anda masih berada di atas BB ideal (65 Kg). Kami menyarankan Anda untuk mencapai BB ideal dengan memperhatikan pola makan, latihan, dan istirahat yang tepat. Konsumsilah makanan tinggi protein namun rendah lemak.
Lakukan latihan kardiovaskular yang dikombinasikan dengan latihan beban. Untuk menurunkan BB, fokuskan pada latihan kardiovaskular. Sedangkan latihan beban tetap dapat dilakukan dengan intensitas yang rendah. Tingkatkan intensitas latihan Anda secara bertahap dan lengkapi pembentukan tubuh Anda dengan mengonsumsi L-Men Lose Weight.
Salam sehat, L-Men.
berat sya sekarang 73 Kg .
saya ingin menurunkan berat badan, saya ingin mempunyai perut yg baik . bagaimana caranya dan susu l-men yang sepeti apa yang cocok untuk saya .
=======================================
L-Men Customer Relation says:
Halo Mulyana,
Kami menyarankan Anda untuk mencapai BB ideal dengan memperhatikan pola makan, latihan, dan istirahat yang tepat. Konsumsilah makanan tinggi protein namun rendah lemak.
Lakukan latihan kardiovaskular yang dikombinasikan dengan latihan beban. Untuk menurunkan BB, fokuskan pada latihan kardiovaskular. Sedangkan latihan beban tetap dapat dilakukan dengan intensitas yang rendah. Lengkapi pembentukan tubuh Anda dengan mengonsumsi L-Men Lose Weight.
Salam sehat, L-Men.
wah cocok bgt buat gw !!!
coz semenjak kerja jadi lupa waktu bwt fitnes,,makanya sekarang perut gw melar..!!!
thx tips dietnya !!!!
waaah… pernyataannya meng-inspirasi dan memotivasi saya untuk menjalani hidup sehat..
aku pengen banget untuk mendapatkan badan yang ideal.
berat ku sekarang 80kg, a
aku mau minta tips-tips dari dimas.
bgmna cara untk menurunkan berat badanku dan mendapatkan tubuh yang ideal..
thx b4./
Halo Wendle, mohon menginformasikan tinggi badan Anda untuk membantu memilihkan produk yang tepat serta beberapa tips seputar nutrisi, kesehatan, dan latihan.
Salam sehat,
L-Men.
mau tanya, tinggi gw 170cm
berat 70cm,
dulu gue punya berat yang lebih lagi dari yang sekarang tapi sempet kurus (67kg) dan sekarang naik lagi.
yang mau gw tanyain latihan apa yang bisa buat badan gw jadi proposional soalnya badan gw sendiri kayak bapak-bapak alias dada yang turun dan perut yang buncit.
sekedar info gw umur 20 tahun dan gw ga mau berotot banget, minimal dada sama perut gw keangkat lagi lah…
thanks before.
Halo Aidil, berat badan Anda masih berada di atas range berat badan ideal (53.5 – 66.2 Kg). Yang perlu Anda lakukan hanyalah menurunkan berat badan Anda dengan memperhatikan pola makan, latihan, dan istirahat yang tepat. Konsumsilah makanan tinggi protein namun rendah lemak. L-Men merupakan nutrisi efektif untuk pembentukan tubuh atletis dan performa pria aktif dengan kandungan protein yang tinggi namun rendah lemak. Kami merekomendasikan mengkonsumsi L-Men Lose Weight untuk mengoptimalkan penurunan berat badan Anda. Lakukan kombinasi latihan beban dengan latihan kardiovaskular (tradmill/renang/bersepeda). Untuk menurunkan berat badan, fokuskan pada latihan kardiovaskular, sedangkan latihan beban tetap dapat dilakukan dalam intensitas yang rendah. Untuk variasi gerakan pembentukan tubuh, secara lengkap bisa Anda lihat di Virtual PT. Istirahatlah sekitar 8 jam/hari untuk memberi waktu bagi otot melakukan recovery. Recovery sangat penting karena pada fase ini, otot akan bertambah massanya.
Salam sehat,
L-Men.