(A) Rentangkkan kedua tangan Anda.
(B) Pukul / gerakkan tangan Anda menyilang ke arah yang berlawanan. Kembali ke gerakkan awal.
(A) Rentangkkan kedua tangan Anda.
(B) Pukul / gerakkan tangan Anda menyilang ke arah yang berlawanan. Kembali ke gerakkan awal.
LMen.fanpage
@LMen
Pingback: Cander
Pingback: Chantelle
ngak begitu sulit seperti yang aQ bayangKan
Hi, I have questions related to the post. Would you mind answering them if I ask here or shall I ask on email? Thanks.
=======================================
L-Men says:
Hi Corie, you can ask here or send your question to customer@l-men.com. Thanks Bro!
Sangat mudah di praktekkan.
Latihan ini cukup mudah dan bisa bermanfaat meregangkan area bahu, lengan atas dan sekitar dada/ketiak. Sehingga bisa mengurangi pegal setelah bekerja selama beberapa jam.