Jika Anda sudah mulai jarang mengunjungi gym atau bahkan belum pernah fitnes di gym, masalah yang satu ini mungkin sering kali menyusahkan Anda : “Perut Buncit”. Asupan yang berlebih setiap harinya pasti akan mengakibatkan penimbunan lemak. Herannya, kenapa perut buncit ini lebih sering terjadi pada pria?
Penelitian yang telah dipublikasikan dalam International Journal of Obesity menyimpulkan bahwa memang secara genetis jaringan lemak itu berbeda pada pria dan wanita. Bila wanita menyimpan kelebihan lemaknya di bokong, pinggang dan pinggul, Pria menyimpan kelebihan lemaknya di perut, yang tentunya akan menghambat pembentukan sixpack Anda. Kabar buruknya, ternyata penyimpanan lemak di perut lebih membahayakan. Lemak di perut, yang sering disebut dengan visceral fat, ternyata berhubungan erat dengan berbagai penyakit seperti jantung koroner, kepikunan, dan diabetes.
Menghilangkan perut buncit pada dasarnya dapat dilakukan dengan mengatur pola makan kita, sehingga energi yang dikonsumsi tidak melebihi energi yang Anda keluarkan setiap harinya. Berolahraga juga sudah teruji efektif dalam upaya penurunan berat badan – “Penghilangan perut buncit”. Jika Anda sibuk di kantor, Anda bisa mengikuti tips – tips menarik dari kami di “Berolah raga di kantor” . So, lets hit the gym, and burn some fat!
LMen.fanpage
@LMen
Hi,,,,,,,,,L men mau tanyak ni ,
tinggi badanku 169 dan brat bdanku 40 n BB yg ideal kira2 berapa ya,?? N satu lagi badanku kelihatan kurus dan tak berisi, gimna ya agar bdan ku bisa klihtab ideal dan berisi?
=====================================
L-Men:
BB ideal kamu adalah 64kg. BB kamu sekarang di bawah ideal. Untuk mendapatkan BB yang ideal dan atletis di sarankan untuk menggunakan L-Men Gain Maxx untuk menambah massa otot dan pembentukan tubuh maksimal. Atau bisa juga menggunakan L-Men Gain Mass yang tinggi protein (17g/serving) yang efektif untuk menambah berat badan dan massa otot sampai 1 Kg dalam seminggu. Serta di dukung dengan pola hidup sehat untuk mendapatkan hasil yang maksimal Bro.