Holly 1st Runner-Up L-men Of The Year 2009

Holly 1st Runner-Up L-men Of The Year 2009

































Tanggal Lahir:
29 Agustus 1988

Hobi:
baca, film, travelling

Tinggi/Berat Badan:
183cm / 71kg

Prestasi:

  • 1st runner-up Cover Boy Aneka Yes!, 2004
  • 1st runner-up Top Model Indonesia, 2007
  • 1st runner-up Cardinal Award, 2008

Jadwal Latihan:

  • Senin: Bicep, Dada, Perut
  • Selasa: Bahu, Perut
  • Rabu: Punggung, Tricep
  • Kamis: Cardio
  • Jumat: Bicep, Dada, Perut
  • Sabtu: off
  • Minggu : futsal

Holly dan L-Men:
“Waktu SMA gua kurus banget, berat 65kg,tinggi 180cm. Kayanya ga proporsional banget. Setelah minum L-Men Hi-Protein Advance Formula dan mulai latihan, makan serta istirahat teratur, badan gua bisa jadi seperti sekarang. Dengan berat 71kg dan tinggi 183cm gua merasa PD melakukan apa aja. Thanks L-Men! Tips dari gua, jangan pernah menyerah, tetap konsisten dalam menjalankan hidup sehat dan jangan lupa minum L-Men. Semangat!”