Banyak makanan pembakar lemak  yang bisa kamu konsumsi ketika menjalani program diet atau program pembentukan tubuh yang ideal. Selain sehat, makanan-makanan tersebut juga dapat menjadi suplemen bagi kamu.

Ketimbang kamu menghabiskan uang untuk membeli suplemen pembakar lemak  buatan, kamu dapat mengalokasikan dana tersebut untuk membeli makanan-makanan di bawah ini. Apa sajakah makanan tersebut? Check them out, Bro!

Greek Yogurt.
Greek yogurt mengandung protein dua kali lebih banyak daripada yogurt biasa. Yogurt jenis ini juga dapat memberikan efek kenyang lebih lama daripada biasanya.

Kinoa
Kinoa adalah makanan jenis serealia bernutrisi yang di dalamnya terkandung 8 gram protein dan 5 gram serat dalam satu cangkir.

Green tea.
Beberapa studi menunjukkan bahwa teh hijau dapat menurunkan berat badan dengan merangsang tubuh untuk membakar lemak tubuh. Teh hijau mengandung katekin, jenis antioksidan inilah yang bekerja membantu pembakaran lemak.

Pepaya.
Pepaya memiliki kandungan serat tinggi yang membuat kamu mudah merasa kenyang.

Serat.
Makanan kaya akan air ini akan mengisi lebih banyak ruang dalam usus kamu, Bro. Karena itu, kamu akan merasa lebih kenyang dan tak akan makan makanan lebih banyak daripada biasanya.

Telur.
Satu telur mengandung 75 kalori dan 6 gram protein, bersama dengan nutrisi penting lainnya untuk tubuh kamu, Bro.

Masih banyak makanan yang dapat membantu kamu membakar lemak. kamu pun dapat memadukannya dan melakukan variasi dengan bahan-bahan makanan lainnya!

Sumber:
health.com/health/gallery/0,,20553780,00.html
goodhousekeeping.com/health/diet-nutrition/advice/g781/belly-fat-foods/
webmd.com/diet/ss/slideshow-fat-fighting-foods
Diakses pada: 9 April 2015